Miluj svoj triezvy rok: A Seasonal Guide to Alcohol-Free Living: A Seasonal Guide to Alcohol-Free Living: A Seasonal Guide to Alcohol-Free

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 54 hlasoch.

Pôvodný názov:

Love Your Sober Year: A Seasonal Guide to Alcohol-Free Living

Obsah knihy:

Stať sa triezvym a byť triezvym si vyžaduje viac než len pevnú vôľu a abstinenciu od alkoholu, ide o zručný život so zámerom neustále pestovať rovnováhu, pokoj a odpočinok.

Na základe nových vedeckých poznatkov vieme, že tajomstvo úspechu sa skrýva v našich rutinných postupoch, a preto kniha Miluj svoj triezvy rok ukáže čitateľom, ako si vytvoriť ozdravné rutinné postupy pre rast bez alkoholu s využitím ročných období ako sprievodcu. Pozitívna, optimistická, posilňujúca a reflexívna kniha je určená všetkým triezvym alebo triezvym zvedavým čitateľom a odvoláva sa na múdrosť prírody, ročných období a mesačných cyklov, aby podporila a rešpektovala premeny nášho života ako ženy a poskytla holistický prístup k pohode a triezvosti.

Využíva rok ako rámec, skúma staré múdrosti, nové vedecké poznatky a ženské skúsenosti a je plná úloh na zmenu myslenia, otázok na zamyslenie, techník regulácie nervového systému, tipov na menštruačné a hormonálne zdravie, ako aj cvičení na vďačnosť a stanovenie zámerov. Je koncipovaná tak, aby sa stala stálym spoločníkom na inšpiráciu, premýšľanie a plánovanie, ktorý pomôže čitateľke na jej ceste k triezvemu osobnému rozvoju a zámernému životu.