Metabolický plán: Objavte potraviny a cvičenia, ktoré fungujú na vaše telo, aby ste znížili zápal a rýchlo zhodili kilá

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 791 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Metabolism Plan: Discover the Foods and Exercises That Work for Your Body to Reduce Inflammation and Drop Pounds Fast

Obsah knihy:

Autorka bestselleru The Plan z New York Times je späť, aby pomohla čitateľom prispôsobiť si stravu a menej cvičiť, aby schudli viac!

Plán - okamžitý bestseller New York Times a USA Today, ktorý pomohol čitateľom určiť, ktoré zdravé potraviny spôsobujú priberanie - pomohol stovkám tisícok čitateľov schudnúť.

Teraz sa odborníčka na výživu Lyn-Genet Recitas delí o svoj nový prevratný 30-dňový program, ktorý čitateľom pomôže vytvoriť si vlastný stravovací a cvičebný plán, aby si zrýchlili metabolizmus a spálili viac tuku. Čitatelia zistia: prečo cvičiť menej - len 12 minút, 3-krát týždenne! -- Prečo zdravé potraviny, ako sú ovsené vločky a losos, môžu byť pre nich užitočné, ale hranolky nie, a ako optimalizovať funkciu štítnej žľazy. Metabolický plán, ktorý obsahuje úplne nové recepty a je podložený vedeckými poznatkami, je pripravený spôsobiť revolúciu v oblasti stravovania a pomôcť čitateľom nadobro schudnúť.