Hodnotenie:
Kniha „Meditácie z podložky“ od Rolfa Gatesa získala prevažne pozitívne ohlasy za integráciu jogy a duchovnej múdrosti do každodennej praxe. Čitatelia oceňujú jej štruktúru 365 krátkych esejí, ktoré považujú za hlboko inšpiratívne, zrozumiteľné a cenné pre osobný aj profesionálny rast v oblasti jogy. Hoci niektoré kritiky spomínajú opakujúce sa témy týkajúce sa duchovnosti a autorovo spoliehanie sa na terminológiu 12 krokov, celkovo je kniha transformatívnym zdrojom na posilnenie všímavosti a reflexie.
Výhody:⬤ Inšpiratívny a hlboký obsah, ktorý spája jogínsku a budhistickú múdrosť.
⬤ Ľahko sa číta v malých dávkach s praktickými aplikáciami pre každodenný život.
⬤ Dobre napísané, zrozumiteľné príbehy a citáty, ktoré rezonujú s čitateľmi.
⬤ Skvelý zdroj informácií pre učiteľov jogy aj študentov, ktorý obohatí osobnú prax aj vyučovanie.
⬤ Pomáha pri pestovaní všímavosti, prítomnosti a sebalásky.
⬤ Opakujúce sa diskusie o Bohu a filozofii 12 krokov nemusia nájsť odozvu u všetkých čitateľov.
⬤ Niektorým sa zdalo, že písanie je občas rozvláčne alebo príliš normatívne.
⬤ Niekoľko čitateľov dostalo poškodené alebo použité výtlačky.
(na základe 477 čitateľských recenzií)
Meditations on Intention and Being: Daily Reflections on the Path of Yoga, Mindfulness, and Compassion
Vnímavosť jogy si môžete preniesť aj mimo podložky a začleniť ju do každého aspektu života s 365 inšpiratívnymi dennými úvahami od uznávaného učiteľa jogy Rolfa Gatesa.
Gates čerpá z dvadsaťročných pedagogických skúseností, aby pomohol čitateľom - od skúsených jogínov až po nováčikov hľadajúcich trochu pokoja - prostredníctvom sebareflexie fundovane prehodnotiť ich vzťah k mysli, telu a vesmíru okolo nich.
V siedmich kapitolách sa venuje Beznámahe, Nenásiliu, Duchu praxe, Všímavosti, Súcitu a láskavosti, Vyrovnanosti a radosti a Zámeru a bytiu a poskytuje čitateľom nástroje, ktoré potrebujú na uskutočnenie pozitívnych zmien vo svojom živote.
