Meditácia pre život

Recenzie čitateľov

Kniha Martine Batchelorovej je komplexným sprievodcom meditáciou, ktorý zjednodušuje zložité koncepty a sprístupňuje ich začiatočníkom aj skúseným praktizujúcim. Kniha je oceňovaná za zrozumiteľný jazyk, praktické techniky a krásne fotografie, ktoré dopĺňajú rozoberané meditačné témy. Zdôrazňuje meditáciu ako súčasť každodenného života a nabáda k jemnému prístupu k praxi.

Jasný a jednoduchý jazyk, rozmanité meditačné techniky, praktické využitie v každodennom živote, krásne fotografie, inšpiratívne osobné príbehy, prízemný tón, podporný pre začiatočníkov, povzbudzuje k nevtieravému prístupu k meditácii.

Niektorí recenzenti spomínali fotografie s nízkym rozlíšením, objemnosť knihy a občasnú preštylizovanú grafickú úpravu, ktorá môže odvádzať pozornosť od obsahu.

(na základe 29 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Meditation for Life

Obsah knihy:

„Múdry a lákavý úvod do meditácie.

Martinina múdrosť a humor z nej priam sršia.“.

--Joseph Goldstein, autor knihy.

Insight Meditation: The Path to Freedom

Existuje mnoho dobrých dôvodov, prečo začať meditovať. Meditácia môže zmierniť stres, podporiť uvoľnenie a zlepšiť váš rozhľad - ale predovšetkým je meditácia o prebudení sa do života, do všetkých jeho možností a volieb.

Martine Batchelorová pútavou zmesou anekdot, humoru a jasných inštrukcií ukazuje, že nemusíte byť budhistom, aby ste mali z meditácie úžitok. Vysvetľuje, čo je pre život prospešné.

Techniky troch hlavných tradícií - théravádovej, tibetskej a zenovej -, pričom meditáciu zdemýtizuje a podáva ju spôsobom, ktorý osloví čitateľov s akýmkoľvek vzdelaním.

Každá kapitola knihy Meditácia pre život obsahuje časom overenú riadenú meditáciu na témy ako láskavosť, vyrovnanosť, smrť - a dokonca aj varenie A takmer každá strana predstavuje.

sugestívnu fotografiu od Stephena Batchelora, ktorá nás pozýva pozrieť sa na svet okolo nás novými očami.

Táto živo ilustrovaná kniha nás povzbudzuje, aby sme vniesli tvorivé uvedomenie do každého aspektu nášho života - od konverzácie až po prípravu večere - a odhaľuje, ako môže byť každá situácia a každý okamih príležitosťou na prelomenie negatívnych návykov, posilnenie súcitu a nájdenie radosti. Či už sa chcete naučiť meditovať, oživiť svoju prax, alebo sa podeliť o radosť z meditácie s ostatnými - Meditácia pre život je krásny spôsob, ako začať.