Meditácia pre život

Recenzie čitateľov

Kniha „Meditácia pre život“ od Martine Batchelor je vysoko cenená pre svoj prístupný a praktický prístup k meditácii. Čitatelia oceňujú zrozumiteľný text, osobné postrehy a krásne fotografie, ktoré umocňujú zážitok z meditácie. Považuje sa za vhodnú pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich, vďaka čomu je meditácia menej zastrašujúca a viac použiteľná v každodennom živote. Niektorí čitatelia však upozorňujú na obavy týkajúce sa kvality fotografií a objemnosti knihy.

⬤ Jednoduchý a zrozumiteľný jazyk robí meditáciu prístupnou pre všetky úrovne.
⬤ Osobné príbehy a postrehy z autorovej skúsenosti budhistickej mníšky.
⬤ Krásne fotografie, ktoré dopĺňajú text.
⬤ Praktické a neezoterické techniky vhodné na každodenné použitie.
⬤ Podporuje uvoľnený prístup k meditácii bez prísnych požiadaviek.

⬤ Niektorí čitatelia považujú kvalitu fotografií za nízku.
⬤ Kniha môže byť objemná a ťažko prenosná.
⬤ Niekoľko kritikov uvádza, že grafická úprava znižuje pôsobivosť fotografií.

(na základe 29 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Meditation for Life

Obsah knihy:

"Múdry a lákavý úvod do meditácie.

Martinina múdrosť a humor z nej priam sršia.".

--Joseph Goldstein, autor knihy.

Insight Meditation: The Path to Freedom

Existuje mnoho dobrých dôvodov, prečo začať meditovať. Meditácia môže zmierniť stres, podporiť uvoľnenie a zlepšiť váš rozhľad - ale predovšetkým je meditácia o prebudení sa do života, do všetkých jeho možností a volieb.

Martine Batchelorová pútavou zmesou anekdot, humoru a jasných inštrukcií ukazuje, že nemusíte byť budhistom, aby ste mali z meditácie úžitok. Vysvetľuje, čo je pre život prospešné.

Techniky troch hlavných tradícií - théravádovej, tibetskej a zenovej -, pričom meditáciu zdemýtizuje a podáva ju spôsobom, ktorý osloví čitateľov s akýmkoľvek vzdelaním.

Každá kapitola knihy Meditácia pre život obsahuje časom overenú riadenú meditáciu na témy ako láskavosť, vyrovnanosť, smrť - a dokonca aj varenie! A takmer na každej strane sa nachádza.

Evokujúca fotografia od Stephena Batchelora, ktorá nás pozýva pozrieť sa na svet okolo nás novými očami.

Táto živo ilustrovaná kniha nás povzbudzuje, aby sme vniesli tvorivé uvedomenie do každého aspektu nášho života - od konverzácie až po prípravu večere - a odhaľuje, ako môže byť každá situácia a každý okamih príležitosťou na prelomenie negatívnych návykov, posilnenie súcitu a nájdenie radosti. Či už sa chcete naučiť meditovať, oživiť svoju prax, alebo sa podeliť o radosť z meditácie s ostatnými - Meditácia pre život je krásny spôsob, ako začať.