Meditácia a jej praktizovanie

Recenzie čitateľov

Kniha o meditácii je oceňovaná pre svoju zrozumiteľnosť, jednoduchosť a účinnosť pri vedení začiatočníkov meditačnými technikami. Napísal ju Swami Rama a venuje sa v nej základným pojmom, príprave a metódam praxe, takže je vhodná pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí už majú nejaké skúsenosti. Niektorí čitatelia ju však považujú za trochu základnú a majú pocit, že by mohla byť príliš jemná pre pokročilých praktizujúcich.

⬤ Jasná a prehľadná príručka
⬤ účinná pre začiatočníkov
⬤ komplexné pokrytie meditačných techník
⬤ prehľadná a ľahko čitateľná
⬤ praktické rady týkajúce sa prípravy na meditáciu a jej praktizovania
⬤ napísaná skúseným učiteľom
⬤ skvelá na zvládanie stresu.

⬤ Pre pokročilých čitateľov môže byť príliš jednoduchý alebo jemný
⬤ môže byť rýchlym čítaním (len asi hodinu)
⬤ niektoré úvodné časti sú náročné na prekonanie.

(na základe 76 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Meditation and Its Practice

Obsah knihy:

Jasné, stručné a prehľadné pokyny sa týkajú všetkých základných pozícií v sede, dýchania, relaxácie a používania mantry.