Hodnotenie:
Kniha Maximum Climbing od Erica Horsta je komplexným zdrojom informácií zameraným na mentálny a fyzický tréning potrebný na zlepšenie lezeckých zručností. Zdôrazňuje význam psychickej odolnosti a ponúka praktické cvičenia a poznatky na zlepšenie lezeckej výkonnosti. Kniha je dobre hodnotená pre svoj dôkladný prístup a zrozumiteľné vysvetlenia, napriek tomu, že je hutná z hľadiska obsahu. Niektorí čitatelia však majú pocit, že jej spracovanie emocionálnych zápasov je príliš zjednodušené.
Výhody:⬤ Podrobné informácie o mentálnom aj fyzickom tréningu.
⬤ Pútavý štýl písania sprístupňuje zložité vedecké koncepty.
⬤ Ponúka praktické cvičenia a poznatky použiteľné pri rôznych štýloch lezenia a športoch.
⬤ Užitočné pre všetky úrovne zručností, od začiatočníkov až po elitných lezcov.
⬤ Pozitívny a motivačný tón podnecuje čitateľa k účasti a sebaanalýze.
⬤ Poskytuje holistický prístup k lezeniu, ktorý sa prekrýva so životnými zručnosťami.
⬤ Hutný materiál môže byť náročný na strávenie na jedno posedenie; odporúča sa čítať po menších častiach.
⬤ Niektoré tvrdenia týkajúce sa emocionálnych bojov môžu pôsobiť naivne alebo príliš zjednodušene.
⬤ Môže sa zdať, že neposkytuje priamy „recept“ na úspech, čo môže niektorých čitateľov viesť k tomu, že budú chcieť priamejšie usmernenie.
(na základe 19 čitateľských recenzií)
Maximum Climbing: Mental Training For Peak Performance And Optimal Experience, First Edition
Definitívny zdroj informácií o tréningu mozgu pri lezení - od medzinárodne uznávaného odborníka Tak ako je lezenie fyzické, je ešte viac mentálne.
V konečnom dôsledku ľudia lezú svojou mysľou - ruky a nohy sú len predĺžením ich myšlienok a vôle. Aby ste sa stali majstrom v lezení, musíte najprv ovládať svoju myseľ.
V knihe Maximum Climbing americký autor najpredávanejších publikácií o výkonnostnom lezení predstavuje sprievodcu softvérom mozgu - sprievodcu, ktorý sa ukáže ako neoceniteľný bez ohľadu na to, či človek uprednostňuje bouldering, športové lezenie, tradičné lezenie, horolezectvo alebo alpinizmus. Eric H rst prináša nevídané objasnenie mnohých kognitívnych a neurofyzických aspektov lezenia a spája tieto informácie do kompletného programu, pričom stanovuje tri stupne mentálneho tréningu, ktoré zodpovedajú začiatočníckej, stredne pokročilej a elitnej úrovni skúseností a odhodlania - ideálnu šablónu, na ktorej možno stavať a prispôsobovať si ciele počas nasledujúcich rokov lezenia.
