Hodnotenie:
Kniha je dobre prijímaná pre svoje praktické rady týkajúce sa zmeny stravovacích návykov, pričom mnohí čitatelia zaznamenali výrazné zlepšenie zdravotného stavu. Zdôrazňuje striedmosť, postupné zmeny a vzťah k jedlu namiesto prísnych diét. Niektorí čitatelia ju však kritizujú za to, že sa príliš sústreďuje na autora, a niektorý obsah považujú za zastaraný.
Výhody:⬤ Poskytuje cenné, praktické informácie, ktoré čitatelia považujú za účinné.
⬤ Podporuje skôr postupné zmeny než prísne diéty.
⬤ Mnohí čitatelia uvádzali pozitívne zmeny v oblasti zdravia, napríklad úbytok hmotnosti a zlepšenie pohody.
⬤ Písanie je pútavé a zábavné, s humorným tónom.
⬤ Autorkine osobné skúsenosti rezonujú s mnohými čitateľmi, vďaka čomu je kniha zrozumiteľná.
⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že kniha je príliš zameraná na osobu autora.
⬤ Nemusí fungovať pre každého; niektorí čitatelia sa nedočkali želaných výsledkov.
⬤ Niekoľko z nich považovalo odporúčania za príliš obmedzujúce pre ich životný štýl.
⬤ Niektoré informácie považujú za zastarané alebo nie sú nové pre skúsenejších čitateľov v oblasti výživy.
(na základe 119 čitateľských recenzií)
S knihou Marilu Henner's Total Health Makeover sa môže viac čitateľov ako kedykoľvek predtým zbaviť diét a toxínov spôsobujúcich choroby, zvýšiť svoju energiu, znížiť a udržať si hmotnosť a zmeniť svoj pohľad na svet už za tri týždne.
Teraz je čas vytvoriť si zdravý, vyvážený život, po ktorom túžite - a stať sa skutočne živým a šťastným človekom, ktorým ste mali byť. V kombinácii dobrého humoru so solídnou vedou poskytuje Marilu Hennerová dôležité informácie o každom aspekte zdravia a kondície vrátane:
Navždy sa oslobodiť od diét a toxínov spôsobujúcich choroby, zvýšiť si energiu, znížiť a udržať si hmotnosť -- a zmeniť svoj život.
