Hodnotenie:
Kniha predstavuje komplexný prístup k zdraviu so zameraním na stravu, organizáciu a prístup. Mnohí čitatelia ju považujú za inšpiratívnu, praktickú a ľahko realizovateľnú, iní ju považujú za zastaranú alebo príliš extrémnu pre svoje preferencie.
Výhody:Kniha je komplexná a poskytuje skôr praktickú zmenu životného štýlu než len diétu. Ponúka cenné poznatky o potravinách, plánovaní jedál a zdravotné tipy. Mnohí čitatelia uvádzajú, že vďaka dodržiavaniu jej pokynov sa zlepšilo zdravie a úroveň energie. Štýl písania je pútavý a prístupný a oslovuje široké publikum.
Nevýhody:Niektorí čitatelia považujú rady za príliš extrémne alebo náročné na realizáciu, najmä pokiaľ ide o potravinové obmedzenia. Niekoľko z nich uviedlo, že recepty a koncepty sa im zdajú zbytočné v porovnaní s inými knihami o zdraví. Okrem toho sa vyskytli obavy týkajúce sa používania sóje a jej aspektov genetickej modifikácie a niektorí mali pocit, že kniha je trochu zastaraná.
(na základe 80 čitateľských recenzií)
The 30 Day Total Health Makeover
Ste pripravení na zmenu? Strávte mesiac s Marilu!
"Zdravie nie je len o váhe alebo vzhľade, ale o oveľa širšom zábere. Naozaj verím, že nemôžete byť zdravým človekom, ak všetko nefunguje spoločne.
Vaše telo, vaša myseľ, váš životný priestor. Žite v mojom svete 30 dní a sľubujem, že sa budete cítiť lepšie." -- Marilu.
