Manfood: Jedlo na boj proti chorobám a posilnenie zdravia po štyridsiatke a neskôr

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi dobre prijímaná pre svoj jednoduchý a informatívny prístup k výžive a zdravému stravovaniu, ktorý poskytuje cenné poznatky a praktické rady. Je napísaná pútavým spôsobom, ktorý osloví široké publikum, najmä mužov. Hoci obsahuje niektoré žargónové výrazy a používa metriku, ktorá nemusí byť všetkým čitateľom známa, mnohí ju považovali za presvedčivé a ľahké čítanie.

Ľahko čitateľná a zrozumiteľná, praktické rady na zlepšenie zdravia, jasný a pútavý štýl písania, informatívna bez povýšenectva, príťažlivá pre široké publikum, dobrý pomer ceny a kvality, obsahuje užitočné recepty a vzorové jedálne lístky.

Niektorý žargón môže čitateľov zmiasť, používanie metrických mier nemusí vyhovovať všetkým čitateľom, zmiešané skúsenosti s obsahom knihy (prvú polovicu niektorí vnímali ako mätúcu).

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Manfood: Eat to Fight Disease and Boost Your Health in Your 40s and Beyond

Obsah knihy:

„ManFood“ je definitívny sprievodca, šitý na mieru mužom, ako ľahko a prakticky zlepšiť svoje zdravie prostredníctvom výberu potravín. Keby ste sa mohli stravovať tak, že by ste spomalili starnutie, schudli a predišli chorobám, neurobili by ste to? Genetika a rodinná anamnéza sa v kombinácii s naším životným štýlom podieľajú na celkovom zdravotnom stave a výsledky ukazujú, že u mužov sa výrazne zvyšuje pravdepodobnosť výskytu rôznych ochorení.

Samozrejme, existuje viacero faktorov, ktoré prispievajú k vzniku ochorení, ale vieme, že výživa je silným spojencom pri znižovaní rizika. Teraz máte šancu urobiť jednoduché zmeny v stravovaní, ktoré vám zabezpečia dlhší, zdravší a šťastnejší život.

Ocenený odborník na výživu Ian Marber, ktorý vychádza z najnovších klinických výskumov, poskytuje jednoduché výmeny potravín, fakty búrajúce mýty a vedecké dôkazy o tom, ako môže konzumácia určitých potravín znížiť riziko rakoviny prostaty, srdcových ochorení, cukrovky, demencie a ďalších ochorení. ManFood vám uľahčí správne stravovanie, aby ste si zlepšili zdravie a cítili sa plní energie.