Malá kniha o šťastí - jednoduché postupy pre dobrý život

Recenzie čitateľov

Kniha je kompaktná a prístupná príručka zameraná na šťastie, oceňovaná pre svoj praktický obsah a pútavý štýl písania. Niektorí recenzenti však zistili, že jej chýba hĺbka a že je príliš krátka.

⬤ Ľahko stráviteľný a praktický obsah.
⬤ Kompaktná veľkosť umožňuje jej prenášanie.
⬤ Dobre napísaná a založená na dôkazoch.
⬤ Plná užitočných tipov a stratégií na dosiahnutie šťastia.
⬤ Vizuálne príťažlivá a s dobrým výtvarným spracovaním.

⬤ Malý rozmer a krátka dĺžka môžu spôsobiť, že sa vám bude zdať nedostatočná vzhľadom na cenu.
⬤ Málo nových poznatkov pre tých, ktorí poznajú literatúru o šťastí.
⬤ Nedostatok inšpiratívnych citátov v porovnaní s inými knihami zo série.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Little Book of Happiness - Simple Practices for a Good Life

Obsah knihy:

Kompletne ilustrovaný vreckový sprievodca šťastím od poprednej pozitívnej psychologičky Miriam Akhtar.

Čo je šťastie? Čo môžeme urobiť, aby sme boli šťastnejší? Prečo je šťastie dôležité?

V tejto nádherne ilustrovanej knižke nám popredná pozitívna psychologička Miriam Akhtar predstavuje kľúčové zložky dobre prežitého a naplneného života.

Autorka sa na základe svojich odborných poznatkov z vedy o šťastí delí o 12 návykov šťastia založených na dôkazoch a o kľúčové postupy, ktoré nám pomôžu získať a udržať si šťastie v každodennom živote - napríklad spojenie s druhými ľuďmi, pocit vďačnosti, trávenie času v prírode, všímavosť, vychutnávanie okamihu a praktizovanie pozitívnych emócií.

Táto malá kniha, ktorá je plná praktických, prístupných nástrojov a ľahko realizovateľných cvičení, ponúka čitateľom neoceniteľné rady, ako si vytvoriť najlepšie podmienky pre šťastný a dobre prežitý život.