Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Main Street Vegan od Victorie Moran je veľmi inšpiratívny a informatívny sprievodca pre každého, kto má záujem prejsť na vegánsky životný štýl. Venuje sa rôznym aspektom vegánstva vrátane výberu stravy, etiky a zdravotných výhod, pričom na konci každej kapitoly sú uvedené recepty. Písmo je podporné a prístupné, takže je vhodné pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí sa o vegánstvo zaujímajú.
Výhody:Kniha je označovaná za úžasnú, inšpiratívnu a užitočnú pre nových vegánov aj záujemcov o tento životný štýl. Mnohí recenzenti oceňujú pozitívny a povzbudzujúci tón autorky, množstvo poskytnutých informácií a praktické recepty, ktoré sú súčasťou knihy. Poznamenáva sa tiež, že zmierňuje pocit viny spojený so zmenou stravovania a ponúka reálne poznatky o vegánskom živote, čo z nej robí cenný zdroj informácií pre tých, ktorí sa chcú rozhodnúť pre súcitný životný štýl.
Nevýhody:Niektorí čitatelia sa domnievali, že kniha nemusí poskytovať dostatočnú hĺbku niektorých tém pre tých, ktorí sa už oboznámili s vegánstvom. V súvislosti s voľbou stravy a životného štýlu sa spomína potenciálne kazateľský tón, ktorý podľa niektorých môže odradiť jednotlivcov z rôznych prostredí a okolností. Okrem toho, hoci sa všeobecne oceňoval ľahký štýl písania, niektorí dlhoroční vegáni ho môžu považovať za menej relevantný.
(na základe 152 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Main Street Vegan: Everything You Need to Know to Eat Healthfully and Live Compassionately in the Real World
Obsah knihy:
Robia to aj hollywoodske celebrity. Robia to korporátni magnáti. Ale čo my, ktorí žijeme v reálnom svete - a s reálnym rozpočtom?
Autorka a odborníčka na holistické zdravie Victoria Moranová začala takmer pred tridsiatimi rokmi jesť len rastliny, svoju dcéru Adair vychovávala od narodenia ako vegánku.
A udržiava si šesťdesiatkilový úbytok hmotnosti. V knihe Main Street Vegan Moranová ponúka kompletného sprievodcu touto zmenou stravovania a životného štýlu s..
Dôraz kladie na praktické "malé kroky" a dokazuje, že nemusíte mať na rýchlom vytáčaní osobného kuchára alebo trénera životného štýlu, aby ste zažili fyzický.
A duchovné výhody vegánstva. Táto kniha poskytuje praktické rady a inšpiráciu pre každého - od Main Street až po Wall Street, a.
Všade medzi nimi.
"Konečne kniha, ktorá nekáže vegánskemu zboru, ale ľuďom v laviciach - a tým, ktorí sa do tých lavíc nezmestia. Toto je kniha pre väčšinu ľudí z Main Street, ktorí nie sú vegánmi. Keď si ju prečítate, budete vedieť, že je možné byť zdravý a mať z toho radosť - aj keď žijete v Paramuse alebo Peorii." Michael Moore
"Skvelé čítanie pre vegánov a začínajúcich vegánov." Russell Simmons
"Ďalší božský dar od Victorie Moranovej. Main Street Vegan zahŕňa všetko - inšpiráciu, informácie a recepty ako z tohto sveta. Táto kniha je skvost." Rory Freedman, spoluautor Skinny Bitch.
"Main Street Vegan je presne ten sprievodca, ktorý potrebujete, aby ste mohli bez námahy zmeniť jedálny lístok. Victoria Moranová sa venuje každému aspektu rastlinného stravovania a života bez krutosti, pričom obsahuje všetko, čo potrebujete na to, aby sa zdravé zmeny ujali." Neal Barnard, MD, prezident Výboru lekárov pre zodpovednú medicínu a autor bestselleru NY Times 21-Day Weight Loss Kickstart.
"Skvelá kniha pre každého, kto sa zaujíma o vegánstvo. Ukazuje, že nie všetci vegáni sú čudáci ako ja." Moby
