Lucidné snívanie: Stručný sprievodca prebudením v snoch a v živote [s CD]

Recenzie čitateľov

Kniha slúži ako stručný úvod do lucidného snívania a poskytuje čitateľom techniky na vyvolanie lucidných snov a zlepšenie ich zapamätania. Hoci je chválená pre svoje jasné pokyny a účinnosť, niekoľko recenzentov upozornilo na problémy, ako je slabá úprava, nedostatok dostupného sprievodného obsahu na CD a dojem, že v porovnaní s predchádzajúcimi autorovými dielami jej chýba hĺbka.

⬤ Jasné a stručné pokyny na navodenie jasných snov.
⬤ Účinné techniky, ktoré môžu viesť k okamžitým výsledkom pre čitateľov.
⬤ Dobrý úvodný materiál pre začiatočníkov a tých, ktorí nie sú oboznámení s lucidným snívaním.
⬤ Sprievodné zvukové nahrávky sú užitočné pre relaxáciu a riadené cvičenie.

⬤ Niektorí považujú knihu za príliš základnú a málo hlbokú v porovnaní s inými dielami autora.
⬤ Niektorí čitatelia uvádzajú nedostatočné spracovanie a problémy s kvalitou.
⬤ Obsah CD nie je ľahko dostupný pre používateľov Kindle bez príplatku.
⬤ Niektorí recenzenti uvádzajú, že kniha môže byť príliš vedecká a technická pre bežných čitateľov.

(na základe 108 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Lucid Dreaming: A Concise Guide to Awakening in Your Dreams and in Your Life [With CD]

Obsah knihy:

Priemerný človek strávi spánkom takmer 25 rokov svojho života. Zo spánku však môžete získať oveľa viac než len zdravý nočný odpočinok. Vďaka umeniu lucidného snívania - alebo plného vedomia v snovom stave - môžete nájsť tvorivé inšpirácie, podporiť emocionálne uzdravenie, získať bohatý pohľad na svoju bdelú realitu a mnoho ďalšieho.

Teraz, s knihou Lucidné snívanie: Stephen LaBerge vás pozýva na cestu so sprievodcom, aby ste sa naučili využívať vedomé snenie vo svojom živote. Na základe jeho viac ako 20-ročného priekopníckeho výskumu na Stanfordskej univerzite a v Inštitúte lucidity - vrátane mnohých nových a aktualizovaných techník a objavov - vám ponúkame najúčinnejší a ľahko naučiteľný nástroj, s ktorým môžete začať svoje vlastné fascinujúce nočné skúmanie lucidného snívania.

Riadené snové postupy zahŕňajú:

Dve tranzové indukcie do stavu lucidného snenia.

- Dve denné cvičenia určené na vyvolanie lucidných snov v noci.

- LaBergeho prelomovú techniku MILD na päťnásobné a viacnásobné zvýšenie pravdepodobnosti vzniku lucidných snov.

- Tibetsko-jogové cvičenie snov.

Vrátane digitálneho prístupu k zvukovým stopám.