Low Carb Yum Jednoduché keto jedlá pre začiatočníkov: 125+ receptov s nízkym obsahom uhľohydrátov pre dvoch a viac ľudí

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha dostáva pozitívnu spätnú väzbu pre svoje jednoduché a chutné recepty, ktoré sa prispôsobujú keto diéte, pričom mnohí používatelia poznamenávajú, že ingrediencie sa bežne nachádzajú v špajzách a vyžadujú si minimálne nákupy. Názory na rozmanitosť a vhodnosť niektorých receptov pre keto sa však rôznia a niekoľko používateľov uviedlo problémy, napríklad že dostali poškodenú knihu alebo sa cítili sklamaní výberom.

Jednoduché a chutné recepty, jednoduché na dodržiavanie, minimálne použitie špeciálnych prísad, skvelé pre keto a diabetickú diétu, rozmanité možnosti jedálneho lístka, atraktívne fotografie, jasné informácie o makrách a užitočné pre začiatočníkov.

Niektoré recepty sa nepovažujú za skutočne vhodné pre keto, nedostatok rozmanitosti v určitých oblastiach, hlásené problémy so stavom knihy pri doručení a niektorí používatelia považovali recepty za nudné alebo neinšpiratívne.

(na základe 53 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Low Carb Yum Simple Keto Meals for Beginners: 125+ Low Carb Recipes for Two or More

Obsah knihy:

125+ keto-priateľských receptov z jednoduchých surovín, porciovaných pre dvoch, ktoré sa dajú ľahko pripraviť za 30 minút alebo menej, od autorky knihy Low Carb Yum 5-Ingredient Keto, Lisy MarcAurele. Dodržiavanie ketogénnej diéty nemusí byť komplikované vďaka knihe Low Carb Yum Jednoduché keto jedlá pre začiatočníkov.

Táto kuchárska kniha obsahuje viac ako 125 receptov na všetky denné jedlá - raňajky, obedy, večere, desiaty a občerstvenie - prehľadne označených informáciami o makroživinách, počte kalórií a diétnych obmedzeniach, vďaka čomu ľahko nájdete recept, ktorý bude vyhovovať vašim potrebám a chutiam. Kniha dokonca obsahuje 14-dňový stravovací plán pre všetkých, ktorí práve začínajú, a každý recept je porciovaný pre dvoch, aby sa predišlo prejedaniu.

Lisa MarcAurele drží keto diétu a zdieľa recepty na svojej webovej stránke Low Carb Yum už viac ako desať rokov, takže si môžete byť istí, že v nej nájdete skúsené tipy a triky, ako najlepšie dodržiavať keto diétu a čo presne by ste mali jesť, aby ste sa udržali v stave ketózy. MarcAurele čerpá inšpiráciu zo svetových kuchýň a pripravuje recepty, ktoré vám nielen pomôžu dodržať vaše zdravotné ciele, ale budú aj chutiť.