Los Secretos de Sascha Fitness

Recenzie čitateľov

Recenzie na Saschinu knihu sú prevažne pozitívne a vyzdvihujú jej komplexný obsah, prístupnosť a motivačné vlastnosti. Mnohí čitatelia oceňujú praktický, realistický prístup k výžive a fitnes, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoj životný štýl.

Kniha ponúka širokú škálu receptov, je náučná a zrozumiteľná. Čitatelia ju považujú za motivujúcu a za ideálneho sprievodcu pre tých, ktorí začínajú cestu za fitness. Poskytuje podrobné informácie o výžive, metabolizme a cvičebných postupoch s jasnými vysvetleniami a podpornými vizuálnymi obrázkami. Mnohí používatelia uvádzali pozitívne zmeny vo svojom zdraví a kondícii po dodržiavaní rád v knihe.

Niektorí používatelia uviedli, že obsah je podobný tomu, čo Sascha zdieľa na sociálnych sieťach, zatiaľ čo iní mali pocit, že to nie je ich obľúbená kniha napriek tomu, že uznali jej užitočnosť. Niekoľko recenzií naznačilo, že nemusí ponúknuť nové poznatky pre dlhoročných Saschových stúpencov.

(na základe 357 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

S viac ako 150-tisíc predanými knihami vo Venezuele, Kolumbii, Peru, Ekvádore, Španielsku, Mexiku, Spojených štátoch a Strednej Amerike je fenomén @SaschaFitness späť.

Táto komplexná príručka nabáda čitateľov - a všetkých, ktorí sa verne riadia jej radami - viesť fit život nielen preto, aby ste vyzerali dobre v zrkadle, ale aby ste boli zdravší, zlepšili si sebavedomie a zvýšili svoju vitalitu. Vstúpte do Sašinho každodenného života a spoznajte jej kuchyňu, jej fitnes postupy, abecedu potravín, správne používanie doplnkov, vaše odpovede na často kladené otázky na sociálnych sieťach a emocionálnu disciplínu, ktorá ju sprevádza pri udržiavaní zdravých návykov.

Táto kniha dopĺňa predchádzajúcu knihu receptov, pretože nám krok za krokom ukazuje, ako začleniť fitness životný štýl do nášho každodenného života.