LIV B's Vegan on a Budget: Vegánske jedlá s nízkym rozpočtom: 112 inšpirovaných receptov na rastlinnej báze bez námahy

Recenzie čitateľov

Táto kuchárska kniha od Liv B je chválená pre svoju prístupnosť, jednoduché recepty a chutné výsledky. Odporúča sa najmä tým, ktorí s vegánstvom začínajú, a tým, ktorí majú obmedzený rozpočet, pretože kladie dôraz na lacné a ľahko dostupné suroviny. Hoci mnohé recenzie vyzdvihujú lahodné chute a krásnu prezentáciu, niektorí kritici upozorňujú na vysoký obsah cukru a lepku v niektorých receptoch. Celkovo je však kniha vnímaná ako vynikajúci zdroj informácií o jednoduchom a praktickom vegánskom varení.

⬤ Užívateľsky prívetivá s jednoduchými, ľahko realizovateľnými receptami
⬤ šetrná k rozpočtu
⬤ chutné výsledky
⬤ dostupné ingrediencie
⬤ krásne fotografie
⬤ skvelá pre začiatočníkov aj skúsených kuchárov
⬤ obľúbená v rodinách vrátane nevegánov.

⬤ Niektoré recepty môžu mať vysoký obsah cukru
⬤ viaceré recepty obsahujú lepok
⬤ mohli by sa viac zamerať na vyváženosť výživy
⬤ niektorí používatelia si želajú ďalšie možnosti predjedál.

(na základe 121 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

LIV B's Vegan on a Budget: 112 Inspired and Effortless Plant-Based Recipes

Obsah knihy:

Vegánska strava s nízkym rozpočtom ešte nikdy nechutila - ani nevyzerala - tak dobre.

Olivia Biermannová nie je typická hviezda vegánskeho varenia na YouTube. Hoci je jedenie jedným z jej obľúbených koníčkov, v kuchyni nerada trávi veľa času. Najradšej má jedlá, ktoré sú jednoduché na prípravu a chutia absolútne vynikajúco, napriek tomu, že do nich vložila minimálne úsilie. Vyhýba sa "fantastickým" ingredienciám. Olivia je tu, aby vám ukázala, že sa môžete stravovať rastlinne aj s obmedzeným rozpočtom a pritom si pripraviť neuveriteľne chutné a zábavné jedlá, po ktorých sa budete cítiť úžasne.

Kniha Liv B's Vegan on a Budget je plná 112 jednoduchých receptov od raňajok až po dezert, ktoré zdieľajú Oliviinu vášeň pre inšpiratívne vegánske jedlo bez námahy. Vďaka dôrazu na rovnováhu medzi zdravím a pohodlím a sladkým a slaným tu nájdete množstvo chutných receptov s krásnymi farebnými fotografiami, vrátane tropického zeleného smoothie, polotovarov z keksového cesta, pikantnej mangovej salsy, slávnej polievky lasagne, zázvorom glazovanej mrkvy, sladkých karfiolových zábalov Sriracha, špagiet Squash Pad Thai, nepečených brownie kúskov a hlbokého jablkového koláča s karamelovou omáčkou. Autorka tiež uvádza prehľadné ikony, ktoré označujú, ktoré recepty sú bezlepkové, prenosné a vhodné na stretnutia, aby vám uľahčili čas strávený v kuchyni.

Varenie vegánskych jedál nemusí byť náročné. Nechajte Oliviu, aby sa s vami podelila o to, aké ľahké je jesť chutné jedlá na rastlinnej báze, ktoré sú rýchle a jednoduché, s použitím dostupných surovín, ktoré nájdete kdekoľvek - bez toho, aby ste rozbili banku.