Liečivá sila meditácie: Váš recept na to, ako sa uzdraviť a zostať zdravý pomocou meditácie

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Gabriela Weissa predstavuje presvedčivý argument pre liečivú silu meditácie a zahŕňa holistický pohľad, ktorý rešpektuje rôzne duchovné praktiky. Obsahuje praktické meditačné techniky a CD na cvičenie pod vedením, vďaka čomu je prístupná pre začiatočníkov aj skúsených meditátorov. Niektorí recenzenti však autorovi vyčítajú, že preceňuje preukázané prínosy meditácie, a naznačujú, že je potrebné prísnejšie vedecké testovanie.

Kniha ponúka komplexný a rešpektujúci prístup k meditácii, ktorý kombinuje rôzne praktiky, obsahuje užitočné CD, je dobre napísaná a zrozumiteľná a slúži ako cenný zdroj informácií pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich. Recenzenti oceňujú integráciu terapeutických aspektov a autorovo podporné vedenie.

Niektorí čitatelia majú pocit, že kniha preceňuje prínosy meditácie bez dostatočného vedeckého podloženia. Kritici tvrdia, že hoci poskytuje relaxačné techniky, tvrdenia o účinnosti meditácie pri hlbších problémoch zostávajú nedokázané.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Healing Power of Meditation: Your Prescription for Getting Well and Staying Well with Meditation

Obsah knihy:

Lekársky výskum potvrdzuje to, čo budhisti tvrdia už stáročia: meditácia môže spôsobiť fyzické zmeny v mozgu a tele.

V tejto knihe sa spájajú lekárske štúdie, neurovedecký výskum, klinické kazuistiky, duchovná múdrosť, džezové texty, básne, obrazy a zenová filozofia, pričom sa splieta súbor zásad a meditačných praktík, ktoré môžete ľahko začleniť do svojho každodenného života.