Hodnotenie:
Kniha o liečebnej masáži má prevažne pozitívne recenzie, najmä od začiatočníkov a záujemcov o starostlivosť o seba. Používatelia oceňujú jej jasné pokyny, dôkladné usporiadanie a užitočné ilustrácie. Účinne pokrýva rôzne oblasti bolesti a dobre slúži na domácu masážnu prax. Niektorí používatelia však vyjadrujú obavy nad jej obmedzeným rozsahom pri riešení hlbších svalových bolestí a nedostatočným zastúpením žien na schémach.
Výhody:Dobre napísané a ľahko sa sleduje.
Nevýhody:Dôkladné a usporiadané podľa oblastí bolesti.
(na základe 28 čitateľských recenzií)
Healing Massage: Simple Techniques to Soothe Pain and Find Relief at Home
Liečenie je vo vašich rukách - základný sprievodca domácou masážou
Masáž je účinný nástroj na upokojenie a zmiernenie nepohodlia, bolesti a stresu. Využite liečivé schopnosti dotyku v domácom prostredí s knihou Liečivá masáž. Tento kompletný sprievodca vám pomôže liečiť fyzické problémy, ako sú bolesti chrbta a hlavy, ako aj duševné ťažkosti, napríklad úzkosť a depresiu.
Objavte rôzne osvedčené techniky, ktoré pomôžu vašim blízkym zvládnuť príznaky a zmierniť bolesť: V tejto oblasti môžete využiť švédsku masáž, terapiu spúšťacích bodov, športovú masáž, akupresúru a ďalšie. Získajte praktické informácie, napríklad o tom, aký tlak treba použiť, ako prispôsobiť masáž príjemcom všetkých vekových kategórií a tipy na riešenie chronickej bolesti. Potom sa ponorte do špecializovaných techník pre konkrétne ochorenia, aby ste mohli začať cestu k uzdraveniu.
Liečivá masáž obsahuje:
⬤ Sila dotyku - Nájdite upokojujúce spôsoby liečby všetkého od napätých ramien, napätých bedier a syndrómu karpálneho tunela až po problémy s trávením, nespavosť, únavu očí a úzkosť.
⬤ Poradenstvo krok za krokom-Sledujte jasné, podrobné pokyny na domáce použitie každej techniky s ilustráciami, ktoré vám pomôžu.
⬤ Okrem masáže - Zlepšite a rozšírte liečebné účinky prostredníctvom aromaterapie, aplikácie tepla a ľadu a jednoduchých zmien životného štýlu.
Odhaľte liečivú silu dotyku v pohodlí svojho domova s knihou Liečivá masáž.
