Liečivá kuchárka: Rastlinná strava - Ako sa stravovať vegánsky a zostať zdravý

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka množstvo rastlinných receptov a informácií o výživových hodnotách, ktoré sú vhodné pre vegánov aj zdravo zmýšľajúcich čitateľov. Bola však kritizovaná za nedostatok plánov jedál a za to, že niektoré recepty sú bez osobnej úpravy korenia nevýrazné.

Vynikajúce vysvetlenia vedeckých poznatkov o rastlinnej strave, prehľadné a vizuálne príťažlivé recepty, skvelé na predstavenie rôznych rastlinných potravín, jednoduché recepty a užitočné informácie o výživových hodnotách.

Zavádzajúca stránka produktu tvrdiaca, že obsahuje plány jedál, niektoré recepty sú nevýrazné a vyžadujú si dodatočné dochutenie a celkové variácie nemusia byť jedinečné v porovnaní s inými vegánskymi kuchárskymi knihami.

(na základe 27 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Medicinal Chef: Plant-Based Diet - How to Eat Vegan & Stay Healthy

Obsah knihy:

Viac ako 80 chutných vegánskych receptov a užitočné plány jedál, ako sa zdravo a vyvážene stravovať

Od kvalifikovaného odborníka na výživu Dalea Pinnocka prichádza kniha The Medicinal Chef: A Plant-based Diet, kuchárska kniha, ktorá zmení vaše myslenie a spôsob stravovania tak, aby ste jedli výživné jedlá, ktoré zlepšia vaše zdravie.

Začínajúc vedeckými poznatkami o rastlinnej strave sa Dale venuje zdravotným výhodám, ako aj nástrahám, ktorými mnohí z nás pri vegánskom stravovaní trpia, a vyzbrojí vás vedomosťami, aby ste sa mohli dobre stravovať. Tieto informácie o výžive potom môžete uplatniť v praxi prostredníctvom 80 jednoduchých, rýchlych a chutných receptov, ktoré podporia dobré zdravie, spolu s vyváženým stravovacím plánom, ktorý bude môcť dodržiavať celá rodina.