Kuchárka čistej pleti: Vitálne vitamíny a čarovné minerály, ktoré potrebujete na hladkú a mladistvo vyzerajúcu pleť bez škvŕn

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka zmes receptov a informácií o vplyve výživy na zdravie pokožky. Zatiaľ čo niektorí čitatelia našli v jej poznatkoch a receptoch značnú hodnotu, iní boli sklamaní jej opakovaním a nedostatkom hĺbky. Vo všeobecnosti poskytuje užitočné návody na stravovanie pri rôznych kožných ochoreniach, ale niektorí mali pocit, že neponúka nové informácie ani atraktívne recepty.

Kniha obsahuje jednoduché, krásne recepty, ktoré sa dajú ľahko pripraviť, spolu s jasným vysvetlením, ako výživa ovplyvňuje zdravie pokožky. Mnohí čitatelia pocítili po dodržiavaní rád zlepšenie stavu svojej pokožky. Autorka uvádza užitočné tipy a vedecké podklady pre zmeny v stravovaní.

Niektorým čitateľom v knihe chýbali nové informácie alebo hĺbka, najmä ak mali predchádzajúci výskum o výžive pokožky. Vyskytli sa sťažnosti na opakujúci sa obsah a obmedzený počet receptov a niektoré recepty boli opísané ako neatraktívne alebo príliš jednoduché. Zaznamenaný bol aj nedostatok vizuálnych obrázkov k receptom.

(na základe 45 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Clear Skin Cookbook: The Vital Vitamins and Magic Minerals You Need for Smooth, Blemish-Free, Younger-Looking Skin

Obsah knihy:

Dale Pinnock, známy ako Medicinal Chef, vydáva aktualizovanú a prepracovanú kuchársku knihu Čistá pleť, ktorá ukazuje, že všetci môžeme zlepšiť vzhľad a celkový lesk svojej pleti jednoducho tým, že budeme jesť správne potraviny a zaradíme do svojho jedálnička rôzne makroživiny.

Táto plnofarebná kuchárska kniha je definitívnym sprievodcom na pochopenie zdravia vašej pleti a omladenie jej mladosti. Plná lákavých receptov na raňajky, polievky, predjedlá, hlavné jedlá, dezerty, občerstvenie a nápoje - čoskoro zistíte, aké jednoduché je vybrať si a pripraviť jedlá, ktoré sú nielen chutné, ale ktoré aj zlepšujú ozdravenie pokožky a pomáhajú bojovať proti účinkom starnutia.

Medicínsky šéfkuchár odhaľuje životne dôležité vitamíny a čarovné minerály v každodenných surovinách, ktoré dokážu udržať optimálne zdravie pokožky. Kniha obsahuje pomoc pri všetkých bežných kožných ochoreniach, od akné a ekzémov až po psoriázu.