Lenivá keto kuchyňa: Keto: Jednoduché recepty, ktoré stále vyhovujú vašim makrám

Recenzie čitateľov

Celkovo možno povedať, že kuchárska kniha Monya Kilian-Palmera získala vysoké hodnotenie za svoje chutné, ľahko realizovateľné keto recepty, čo z nej robí vynikajúcu voľbu pre tých, ktorí držia keto diétu. Zatiaľ čo niektorí recenzenti oceňujú rozmanitosť a jednoduchosť, niekoľko z nich vyjadruje obavy z množstva potrebných ingrediencií, ktoré môžu viesť k plytvaniu, ak sa nevyužijú efektívne.

⬤ Jednoduchá príprava a chutné recepty.
⬤ Dobré na udržiavanie pestrej a príjemnej keto stravy.
⬤ Nutričné údaje sú súčasťou receptov.
⬤ Recepty sú dostupné a využívajú predovšetkým celé potraviny.
⬤ Mnohé recepty sú vhodné pre celú rodinu bez ohľadu na stravovacie obmedzenia.

⬤ Niektoré recepty si vyžadujú veľa ingrediencií, čo vedie k potenciálnemu plytvaniu, ak sa dobre nenaplánujú.
⬤ Termín „Lazy Keto“ môže odradiť tradičných keto puristov.
⬤ Niekoľko receptov môže mať v celej sérii prekrývajúce sa ingrediencie.

(na základe 63 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Lazy Keto Kitchen: Easy Indulgent Recipes That Still Fit Your Macros

Obsah knihy:

Jednoduché, poctivé jedlá, ktoré vám pomôžu schudnúť a dodajú energiu, od autora Keto kuchyne

Dodržiavanie ketogénnej diéty môže byť často veľmi obmedzujúce, s pevnými pravidlami a zakázanými potravinami. Ale čo ak si chcete užívať všetky výhody keto životného štýlu, ktoré vám pomôžu schudnúť a zvýšiť energiu, bez toho, aby ste na seba boli tak prísni?

V knihe Lazy Keto Kitchen vám Monya Kilian Palmerová, ktorá sa venuje keto diéte, ukáže, ako môžete pocítiť výhody nízkosacharidovej diéty s vysokým obsahom tukov a zároveň jesť širší sortiment potravín, než aký povoľuje „keto polícia“. Lazy Keto Kitchen, plná požitkárskych receptov vrátane vyprážaných guľôčok Mozzerella, pečiva s klobásou a karfiolom a slaných karamelových lízaniek, dokazuje, že diétne jedlo nemusí byť nudné jedlo.

Tieto recepty od autorky bestselleru Keto Kitchen, ktoré sú stále plné dôležitých živín a majú nízky obsah sacharidov, vám pomôžu cítiť sa skvele a zároveň zo svojho života vyradiť menej potravín, ktoré máte radi.