Kúsok pokoja: Každodenná všímavosť, ktorú môžete využiť

Recenzie čitateľov

Kniha Swety Vikramovej „Kúsok mieru: V knihe sa prelínajú témy zdravia, tvorivosti a starostlivosti o seba pomocou ajurvédy a všímavosti. Cieľom knihy je povzbudiť čitateľov, najmä v náročných časoch pandémie, a poskytnúť im praktický návod a inšpiráciu na pokojnejší a plnohodnotnejší život.

Kniha je inšpiratívna a zrozumiteľná, ponúka praktické rady týkajúce sa starostlivosti o seba, tvorivosti a holistického života. Využíva osobné skúsenosti na nadviazanie kontaktu s čitateľmi, poskytuje praktické tipy a podporuje pocit nádeje a motivácie. Zdieľané ajurvédske praktiky a praktiky všímavosti sú oceňované pre svoju aktuálnosť a účinnosť, najmä v ťažkých časoch. Mnohí čitatelia považovali jazyk za upokojujúci a návody za prospešné pre skvalitnenie ich každodenného života.

Niektorým čitateľom sa môže zdať zameranie na osobné anekdoty menej príťažlivé, ak hľadajú prísne štruktúrovanú príručku na svojpomoc. Môže vzniknúť dojem, že kniha je vhodnejšia pre tých, ktorí sa už zaujímajú o ajurvédske praktiky alebo techniky všímavosti, čo by mohlo obmedziť jej príťažlivosť pre širšie publikum. Okrem toho emocionálna hĺbka nemusí rezonovať s každým v závislosti od osobných skúseností so zdravím a traumou.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

A Piece of Peace: Everyday Mindfulness You Can Use

Obsah knihy:

Pridajte sa k Swete na ceste vedomia a zotavenia z choroby

Kúsok pokoja je autobiografické rozprávanie o jedinečnom boji jednej ženy s takmer smrteľnou chorobou. V roku 2018 si Sweta už vyslúžila uznanie za to, že napísala tucet úspešných kníh a za svoju prácu smerujúcu k posilneniu hlasu žien.

Náhle ju však dostihla rozsiahla zdravotná kríza a ona sa pustila do boja o život, ktorý trval viac ako šesť mesiacov. Jej cesta späť k zdraviu prostredníctvom všímavosti a ajurvédskej liečby nám ukazuje skutočnú odolnosť ľudského ducha, ako aj stanovuje praktický plán deň po dni, na ktorom môže každý stavať, aby obnovil zdravie a zotavil sa z chronických zdravotných strát. Sweta sa delí o svoje zraniteľné miesta, dáva odporúčania, robí rozhovory s odborníkmi a pripomína nám všetkým, že to, ako reagujeme na situáciu, určuje našu životnú cestu. Okrem toho sa dozviete o:

⬤ Silách uvedomelého života.

⬤ Vplyv nájdenia a vlastnenia svojho hlasu na vašu pohodu.

⬤ Pripomienku o úlohe wellness v živote spisovateľov a tvorivých profesionálov.

⬤ Príbehy a príbehy o zvládaní pandémie, všímavosti, ajurvéde, meditácii, odolnosti, produktivite a ďalších témach.

⬤ Tipy, triky, múdrosti, všetko úhľadne zabalené so súcitom, ktoré vám pomôžu prechádzať životom bez ohľadu na to, čo sa na vás valí.

"Som presvedčený, že Kúsok pokoja bude nesmiernym prínosom pre každého, kto má záujem dosiahnuť stav zdravej fyzickej, intelektuálnej a duchovnej pohody." Nitin P. Ron, doktor medicíny, prednášateľ, vedúci expedície a docent klinickej pediatrie.

"Recept na to, ako byť svojím najkreatívnejším a najproduktívnejším ja, nájdete v tejto knihe. Prostredníctvom Swetinej cesty za prežitím sa delí o silu uvedomelého života, hodnotu ajurvédskeho liečiteľstva a o to, ako byť najlepšou verziou seba samého. Kúsok pokoja je povinnou výbavou vašej knižnej poličky." Paula Rizzo, autorka knihy Listful Living: A List-Making Journey to a Less Stressed You

Viac informácií nájdete na www.SwetaVikram.com.