Kúsok pokoja: Každodenná všímavosť, ktorú môžete používať

Recenzie čitateľov

Kúsok pokoja: Kúsok mysle, ktorý môžete používať každý deň od Swety Vikramovej je hlboko osobným a inšpiratívnym opisom autorkinej cesty chorobou a jej snahy o uzdravenie pomocou ajurvédy, mysle a meditácie. Kniha ponúka praktické rady, ako dobre žiť, najmä v súvislosti s výzvami, ktoré prináša pandémia. Je navrhnutá tak, aby našla odozvu u tvorivých ľudí, a poskytuje množstvo poznatkov o pestovaní tvorivosti, vyrovnávaní životnej rovnováhy a riešení emocionálnej traumy. Písanie je prívetivé a úprimné, vďaka čomu je to upokojujúce čítanie pre každého, kto hľadá nádej a inšpiráciu.

** Ponúka praktické rady pre wellness a kreativitu ** Napísaná zrozumiteľným a úprimným štýlom ** Zaoberá sa výzvami, ktoré prináša pandémia ** Inšpiruje čitateľov prostredníctvom osobných anekdot a skúseností ** Obsahuje cenné rady o ajurvéde, všímavosti a starostlivosti o seba ** Podporuje prijatie ťažkých emócií a zážitkov

** Môže byť príliš introspektívna pre čitateľov, ktorí hľadajú priamočiare návody ** Niektorí čitatelia môžu považovať zameranie na osobné skúsenosti za menej použiteľné pre svoj vlastný život ** Niekoľko recenzií naznačuje, že si môže vyžadovať pomalé, reflexívne čítanie, čo nemusí vyhovovať každému štýlu

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

A Piece of Peace: Everyday Mindfulness You Can Use

Obsah knihy:

Pridajte sa k Swete na ceste vedomia a zotavenia z choroby

Kúsok pokoja je autobiografické rozprávanie o jedinečnom boji jednej ženy s takmer smrteľnou chorobou. V roku 2018 si Sweta už vyslúžila uznanie za to, že napísala tucet úspešných kníh a za svoju prácu smerujúcu k posilneniu hlasu žien.

Náhle ju však dostihla rozsiahla zdravotná kríza a ona sa pustila do boja o život, ktorý trval viac ako šesť mesiacov. Jej cesta späť k zdraviu prostredníctvom všímavosti a ajurvédskej liečby nám ukazuje skutočnú odolnosť ľudského ducha, ako aj stanovuje praktický plán deň po dni, na ktorom môže každý stavať, aby obnovil zdravie a zotavil sa z chronických zdravotných strát. Sweta sa delí o svoje zraniteľné miesta, dáva odporúčania, robí rozhovory s odborníkmi a pripomína nám všetkým, že to, ako reagujeme na situáciu, určuje našu životnú cestu. Okrem toho sa dozviete o:

⬤ Silách uvedomelého života.

⬤ Vplyv nájdenia a vlastnenia svojho hlasu na vašu pohodu.

⬤ Pripomienku o úlohe wellness v živote spisovateľov a tvorivých profesionálov.

⬤ Príbehy a príbehy o zvládaní pandémie, všímavosti, ajurvéde, meditácii, odolnosti, produktivite a ďalších témach.

⬤ Tipy, triky, múdrosti, všetko úhľadne zabalené so súcitom, ktoré vám pomôžu prechádzať životom bez ohľadu na to, čo sa na vás valí.

"Som presvedčený, že Kúsok pokoja bude nesmiernym prínosom pre každého, kto má záujem dosiahnuť stav zdravej fyzickej, intelektuálnej a duchovnej pohody." Nitin P. Ron, doktor medicíny, prednášateľ, vedúci expedície a docent klinickej pediatrie.

"Recept na to, ako byť svojím najkreatívnejším a najproduktívnejším ja, nájdete v tejto knihe. Prostredníctvom Swetinej cesty za prežitím sa delí o silu uvedomelého života, hodnotu ajurvédskeho liečiteľstva a o to, ako byť najlepšou verziou seba samého. Kúsok pokoja je povinnou výbavou vašej knižnej poličky." Paula Rizzo, autorka knihy Listful Living: A List-Making Journey to a Less Stressed You

Viac informácií nájdete na www.SwetaVikram.com.