Kuchárska kniha The Brain Warrior's Way: Viac ako 100 receptov na naštartovanie energie a sústredenia, útok na choroby a starnutie, premenu bolesti na cieľ

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha získala množstvo pozitívnych recenzií pre svoje chutné a zdravé recepty, pričom mnohí používatelia vyjadrili spokojnosť s chuťou a výživovou hodnotou jedál. Kniha povzbudzuje čitateľov k zdravšiemu životnému štýlu a poskytuje užitočné tipy týkajúce sa ingrediencií a prípravy jedál. Niektorí používatelia však poukázali na problémy, ako je malá veľkosť tlače, ťažko dostupné alebo drahé prísady a nedostatok nových informácií týkajúcich sa zdravotných odporúčaní.

⬤ Chutné a výživné recepty, ktoré sú určené pre zdravo zmýšľajúcich ľudí.
⬤ Jednoduché a prístupné pokyny na varenie.
⬤ Široká škála receptov vrátane jedál, dezertov a smoothies.
⬤ Krásne fotografie, ktoré umocňujú zážitok z kuchárskej knihy.
⬤ Povzbudzujúci prístup k osvojeniu si zdravých stravovacích návykov.

⬤ Malá veľkosť tlače sťažuje niektorým používateľom čítanie.
⬤ Niektoré ingrediencie sa ťažko hľadajú alebo sú drahé, takže recepty sú menej dostupné.
⬤ Niektoré recepty môžu byť ostrejšie, ako sa odporúča; nie všetky chute sú prispôsobené.
⬤ Na kvalitu konštrukcie knihy boli vznesené sťažnosti, pretože stránky môžu vypadávať.
⬤ Niekoľko používateľov malo pocit, že zdravotné rady nie sú nové a obsahujú niektoré kontroverzné tvrdenia.

(na základe 227 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Brain Warrior's Way Cookbook: Over 100 Recipes to Ignite Your Energy and Focus, Attack Illness and Aging, Transform Pain Into Purpose

Obsah knihy:

V knihe The Brain Warrior's Way sa autori bestsellerov New York Times Tana a Daniel Amenovci delia o to, ako si osvojiť ovládanie mozgu a tela a bojovať proti chorobám, depresii a obezite. V tejto sprievodnej kuchárskej knihe nájdete nielen viac ako sto jednoduchých, chutných receptov, ktoré podporujú princípy knihy The Brain Warrior's Way na ozdravenie a optimalizáciu vášho mozgu, ale dozviete sa aj to, ako: - Vyčistite svoju špajzu od toxínov a spracovaných potravín.

- Zásobiť sa lacnými, plnohodnotnými potravinami Brain Warrior Basics, ktoré nájdete v miestnom obchode s potravinami. - Variť technikami, ktoré zabezpečia maximálnu výživnosť a najlepšiu chuť každého receptu. - Naplánujte si sviatočné jedlá, aby ste nemuseli „podvádzať“ svoju diétu a mohli si vychutnať bohaté rodinné večere pri špeciálnych príležitostiach.

- Používajte korenie na zlepšenie svojho zdravia jednoduchým a chutným spôsobom. - Zabaľte si občerstvenie „chyť a vezmi si“, aby ste sa mohli zdravo stravovať aj na cestách.

- Naučte svoje deti - dokonca aj vyberavých jedákov a náladových tínedžerov - ako sa zabaviť ako mladší mozgový bojovník. Táto kuchárska kniha, ktorá je základným zdrojom informácií pre mozgových bojovníkov, ktorí chcú svoje telo zásobovať potravinami, ktoré zvyšujú energiu, sústredenie, pamäť a kvalitu života, je dokonalým nástrojom na víťazstvo vo vojne o vaše zdravie.