Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kuchařka „Low Oxalate Diet Cookbook“ od Haley Joseph predstavuje komplexný prehľad nízkooxalátovej diéty a jej potenciálnych zdravotných výhod, najmä pre osoby s tráviacimi problémami. Kombinuje informatívne časti o oxalátoch s rozmanitými receptami. Mnohí čitatelia však našli nezrovnalosti týkajúce sa zaradenia určitých zložiek do receptov a upozornili na problémy súvisiace s úpravou a prehľadnosťou knihy.
Výhody:⬤ Poskytuje jasné vysvetlenie, čo sú oxaláty a aký majú vplyv na zdravie.
⬤ Ponúka množstvo receptov, ktoré sú dobre štruktúrované a ľahko sa dodržiavajú.
⬤ Mnohí čitatelia považovali recepty za chutné a zdravé.
⬤ Úvodné časti sú informatívne a prístupné pre začiatočníkov.
⬤ Obsahuje zoznamy potravín s vysokým a nízkym obsahom oxalátov na plánovanie jedál.
Nevýhody:⬤ Niektoré recepty obsahujú prísady s vysokým obsahom oxalátov, ktoré sú v rozpore so zásadami diéty.
⬤ Niekoľko čitateľov považovalo knihu za zle upravenú a zmätočnú.
⬤ Obmedzený počet fotografií k receptom, čo môže brániť ich príťažlivosti.
⬤ Chýba dôkladné vedecké podloženie niektorých tvrdení o oxalátoch.
⬤ Niektorí používatelia uviedli, že niektoré recepty nie sú vhodné pre tých, ktorí sa prísne vyhýbajú potravinám s vysokým obsahom oxalátov.
(na základe 24 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Low Oxalate Diet Cookbook
Obsah knihy:
Ak vás už nebaví pocit vyčerpanej energie a trápia vás rôzne zdravotné problémy, čítajte ďalej.
Trápia vás zápaly, bolesti močového mechúra, chronická únava alebo bolesti kĺbov?
Chcete zlepšiť svoje celkové zdravie bez toho, aby ste sa pripravili o dobré jedlo?
Ste unavení zo skúšania diét, ktoré sľubujú zdravotné benefity, ale nedokážu ich splniť?
Ste na správnom mieste.
V tomto neustále aktívnom svete plnom mnohých stresorov a nezdravých stravovacích návykov môže vzniknúť niekoľko zdravotných problémov. Aby ste zmiernili škody, ktoré môžu spôsobiť na vašej pohode, je nevyhnutné sústrediť sa na to, čo môžete ovplyvniť - na svoju stravu.
Udržiavanie zdravia je základom dlhého, zdravého a šťastného života. Vaša strava zohráva veľkú úlohu pri udržiavaní vašej duševnej, emocionálnej a fyzickej pohody v najlepšej forme. Ak sa nebudete stravovať zdravo, môžete sa začať cítiť unavení a trpieť mnohými zdravotnými problémami. A to predsa nechcete.
Ak teda chcete dosiahnuť trvalú pozitívnu zmenu, musíte vyskúšať nízkooxalátovú diétu.
V knihe "Kuchárka nízkooxalátovej diéty" od renomovanej odborníčky na výživu Haley Josephovej môžete zmeniť svoje zdravie a pohodu k lepšiemu Táto kniha je pre každého sprievodcom novým programom na chudnutie, ktorý funguje.
Pomocou tejto príručky, ktorá mení pravidlá hry, budú nadšenci pre zdravie, ako ste vy, môcť:
získajú 33 lákavých zdravých a jednoduchých receptov, ktoré rýchlo spaľujú tuky - vrátane raňajok, obedov, večerí a občerstvenia.
Maximalizujte svoje výsledky v oblasti zdravia a chudnutia pomocou tipov a techník založených na dôkazoch, ktoré môžete vykonávať každý deň.
Presne vedzte, akým potravinám a nápojom sa vyhnúť, aby ste zo svojich stravovacích plánov vyťažili čo najviac, pomocou komplexného zoznamu potravín a nápojov, ktoré sa nesmú konzumovať.
A ešte oveľa viac.
Aj keď ste v minulosti nikdy nemali šťastie s inými diétami, "Kuchárska kniha s nízkooxalátovou diétou" to môže všetko zmeniť Takže ak ste pripravení dostať sa do formy a zdravia a zároveň si vychutnávať množstvo chutných gurmánskych jedál, vezmite si výtlačok teraz.
