Kuchárska kniha s nízkym obsahom cholesterolu pre pokročilých

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka komplexný prehľad stravovania pre osoby, ktoré sledujú svoj cholesterol a celkový zdravotný stav, a obsahuje užitočné tabuľky a recepty. Hoci ju oceňujeme pre jej jednoduchý prístup a prístupnosť, niektorí čitatelia ju považovali za príliš zjednodušenú a nevhodnú pre osoby so zložitejšími stravovacími potrebami.

⬤ Poskytuje dobrý prehľad o kalóriách, tukoch, cukroch a sodíku
⬤ mnohé recepty sú chutné a ľahko sa pripravujú
⬤ využíva bežné suroviny
⬤ užitočná pre tých, ktorí majú zdravotné problémy, napríklad vysoký cholesterol alebo srdcové ochorenia
⬤ dobre organizovaná s užitočnými tabuľkami a prehľadmi.

⬤ Niektoré recepty nemusia vyhovovať všetkým stravovacím potrebám
⬤ môžu byť príliš zjednodušené pre tých, ktorí majú pokročilé znalosti
⬤ kritika týkajúca sa receptov obsahujúcich rafinované potraviny, ktoré nemusia byť v súlade so širšími zdravotnými problémami, ako je napríklad inzulínová rezistencia.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Low-Cholesterol Cookbook for Dummies

Obsah knihy:

Chutné, jednoduché recepty podporené najnovšími vedeckými poznatkami o znižovaní cholesterolu

Nízkocholesterolová kuchárka pre hlupákov vám poskytne nástroje, ktoré potrebujete na prípravu jednoduchých a zdravých jedál na zvládnutie cholesterolu. Viac ako 120 receptov - vrátane 40 úplne nových v tomto vydaní - vám pomôže naplniť tanier chutnými jedlami, za ktoré vám poďakujú vaše chuťové poháriky aj srdce. V oblasti cholesterolu sa objavilo množstvo nových vedeckých poznatkov a táto kniha vás oboznámi s najnovšími štúdiami a medicínskymi poznatkami o tom, ako zvládnuť cholesterol pomocou stravy. Spoliehanie sa na srdcu prospešné potraviny - samostatne alebo v kombinácii so statínovými liekmi či ako ich alternatíva - nízkocholesterolová diéta môže ochrániť vaše srdce a vďaka týmto receptom môže zapôsobiť aj na rodinu a priateľov.

⬤ Poznajte základné princípy vplyvu stravy na hladinu cholesterolu v krvi.

⬤ Objavte potraviny, ktoré vám dodajú dôležité živiny a špeciálne zlúčeniny na zníženie cholesterolu a prevenciu srdcových ochorení.

⬤ Nájdite správne ingrediencie pri nakupovaní, plánovaní jedálnička a prispôsobovaní receptov tak, aby ste podporili svoje zdravie a potešili rodinu a priateľov.

⬤ Vychutnajte si viac ako 120 ľahko pripraviteľných receptov vrátane raňajok, obedov, večerí a dezertov.

Každý, kto chce kontrolovať hladinu cholesterolu a zároveň sa dobre stravovať, má v kuchárke Low-Cholesterol Cookbook For Dummies priateľa.