Kuchárska kniha s nízkokalorickým jedlom: 75 receptov na zjednodušenie vášho stravovania

Recenzie čitateľov

Nízkokalorická kuchárka na prípravu jedál ponúka množstvo receptov a stratégií na prípravu jedál zameraných na zjednodušenie prípravy zdravých jedál. Mnohí používatelia oceňujú zameranie na plnohodnotné, výživné suroviny a vyváženosť výživy v receptoch. Niektorí recenzenti však považujú recepty za príliš základné alebo málo chutné a vyjadrujú sklamanie nad nedostatkom obrázkov k väčšine jedál. Celkovo je považovaný za užitočný východiskový bod pre začiatočníkov, hoci nie bez nedostatkov.

⬤ Ponúka chutné recepty s vyváženými, výživnými zložkami.
⬤ Recepty využívajú bežné zásoby zo špajze, čím šetria peniaze a čas.
⬤ Jednoduché na sledovanie a vhodné pre začiatočníkov aj skúsených kuchárov.
⬤ Poskytuje zásady prípravy jedál, podrobné plány a nutričné informácie.
⬤ Obsahuje vegetariánske možnosti a rôzne druhy jedál.

⬤ Mnohým receptom chýba chuť a niekedy sú príliš zjednodušené.
⬤ Je tu veľmi málo obrázkov hotových jedál, čo sťažuje učenie sa vizuálnym zručnostiam.
⬤ Niektoré recepty sa zdajú byť príliš zložité alebo si vyžadujú nezvyčajné prísady.
⬤ Nie je dostatok návodov na prípravu hromadných jedál alebo na dlhodobé skladovanie jedál.
⬤ Niektorí používatelia uvádzajú nespokojnosť s konkrétnymi receptami a celkovým dojmom z kuchárskej knihy.

(na základe 51 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Low-Calorie Meal Prep Cookbook: 75 Recipes to Simplify Your Meals

Obsah knihy:

Štíhla na kalórie, veľká na chuť - nízkokalorická kuchárska kniha s plánovaním a prípravou jedál

Vo svete zdravého stravovania môže neplánovanie znamenať plánovanie neúspechu - preto sa pripravte na úspech s kuchárskou knihou Nízkokalorické jedlá s prípravou. V tejto nízkokalorickej kuchárskej knihe nájdete kompletný návod na prípravu jedál spolu so 75 nutrične vyváženými receptami a šiestimi týždňami pohodlných plánov jedál.

Byť kaloricky uvedomelý neznamená, že musíte vynechávať. Táto nízkokalorická kuchárska kniha je plná lákavých jedál, ako je juhozápadná raňajková quesadilla, dekonštruovaná vaječná rolka v pohári a kuracie mäso s medom a slivkou na brokolicových rezancoch. Okrem toho v nej nájdete užitočné tipy na rozmrazovanie a ohrievanie pripravených jedál, aby aj naďalej chutili skvele a dodali vám energiu počas celého týždňa.

Táto nízkokalorická kuchárska kniha obsahuje:

⬤ Zásady prípravy - naučte sa hlavné zásady prípravy jedál vrátane dávkového varenia a pomalého začiatku, keď najprv pripravíte jedno alebo dve jedlá a potom sa pustíte do ďalších.

⬤ Kontajnery-Táto nízkokalorická kuchárka vám poskytne osvedčený prehľad najlepších kontajnerov a techník skladovania potravín na úspešné plánovanie jedál.

⬤ Naplánujte si špajzu - od kalorických sladidiel po praktické konzervy, aromatické koreniny a sušené bylinky a koreniny - objavte zoznamy, ako si zásobiť kuchyňu zdravými základnými produktmi.

Znížte množstvo kalórií, ušetrite čas a cíťte sa skvele - táto nízkokalorická kuchárska kniha, ktorá zahŕňa prípravu jedál, vám ukáže, ako na to.