Kuchárska kniha o lupuse: Kuchařka: 125+ protizápalových receptov na dobrý život s lupusom

Recenzie čitateľov

Kniha získala od používateľov zmiešané recenzie. Mnohí oceňujú rozmanitosť a jednoduchosť receptov, najmä tých, ktoré sa týkajú lupusu a iných zápalových ochorení. Existujú však značné obavy zo zahrnutia prísad, ktoré môžu vyvolať príznaky lupusu, ako aj z toho, že niektoré recepty sú komplikované alebo nie sú atraktívne.

Mnohí používatelia považujú recepty za dobré, ľahko sa dodržiavajú a sú prospešné pri zvládaní ich príznakov. Kniha je chválená za to, že je informatívna o zápaloch a ponúka podporný prístup k stravovaniu. Niektorí používatelia ju úspešne odporučili svojim priateľom.

Niekoľko používateľov kritizovalo prítomnosť bežných spúšťacích zložiek lupusu, ako sú cesnak a strukoviny, v receptoch. Niektorí považovali recepty za neatraktívne alebo komplikované a uvádzali neuspokojivé výsledky pri konkrétnych jedlách. Objavili sa aj obavy o presnosť stravovacích pokynov uvedených v knihe.

(na základe 34 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Lupus Cookbook: 125+ Anti-Inflammatory Recipes to Live Well with Lupus

Obsah knihy:

Lupus Cookbook je definitívna zbierka protizápalových receptov na zvládnutie príznakov a remisiu lupusu.

Protizápalová strava je základom zvládania lupusu v každodennom živote. Kniha The Lupus Cookbook, napísaná špeciálne na zameranie sa na symptómy lupusu, ponúka definitívnu zbierku protizápalových receptov na získanie celoživotnej úľavy a zlepšenie celkovej pohody.

Ana Reisdorf, MS, RD, klinická dietologička s viac ako desaťročnými skúsenosťami v tejto oblasti, spája do tejto prístupnej príručky najaktuálnejší dostupný výskum o lupuse, zápaloch a strave. S viac ako 125 jednoduchými a chutnými receptami, ktoré sa zameriavajú na konkrétne problémy - lupus, únavu, podporu obličiek, starostlivosť o srdce a zdravie kostí - vám Lupus Cookbook pomôže prevziať kontrolu nad jedným z najdôležitejších faktorov pre vaše zdravie a vitalitu: nad vašou stravou.

Lupus Cookbook obsahuje:

⬤ Úvod, ktorý ponúka návod krok za krokom na zvládanie príznakov pomocou protizápalovej diéty, plus podrobné vysvetlenie potravín, ktoré si treba vychutnať a ktorým sa treba vyhnúť.

⬤ Viac ako 125 receptov na smoothies a raňajky, občerstvenie a prílohy, šaláty a polievky, jedlá na rastlinnej báze, pokrmy a morské plody, hydinu a mäso, dezerty a ďalšie!

⬤ Tipy pre životný štýl, ako si zariadiť kuchyňu vhodnú na liečbu lupusu, ako sa stravovať vonku a ako si zachovať duševné zdravie.

Bez ohľadu na to, či vám práve diagnostikovali lupus, alebo ho máte už dlhšie, nikdy nie je neskoro začať premýšľať o tom, čo jete a ako to ovplyvňuje vaše zdravie. Kuchárska kniha Lupus je dokonalým kuchynským spoločníkom, vďaka ktorému sa vaše každodenné jedlá započítavajú do celoživotného zdravia.