Kuchárska kniha na prevenciu srdcových ochorení: 125 jednoduchých receptov stredomorskej diéty pre vaše zdravie

Recenzie čitateľov

Táto kuchárska kniha stredomorských receptov pre zdravé srdce od registrovanej dietologičky Cheryl Mussatto získala pozitívne ohlasy pre svoje jednoduché recepty, jasné nutričné informácie a pútavý prístup k zdraviu srdca. Niektorí používatelia však považujú niektoré recepty za nevýrazné a uvádzajú problémy s mernými jednotkami.

⬤ Jednoduché a prístupné recepty, ktoré používajú bežné prísady.
⬤ Jasné nutričné informácie a označenia alergénov.
⬤ Veľký dôraz na stredomorskú stravu, ktorá je prospešná pre zdravie srdca.
⬤ Pútavý štýl písania, ktorý informuje o srdcových ochoreniach a zdravej výžive.
⬤ Dobrá rozmanitosť receptov, ktoré vyhovujú rôznym chuťovým pohárikom a diétnym obmedzeniam.
⬤ Veľké strany s dobre organizovaným obsahom.

⬤ Niektoré recepty sa zdajú byť nevýrazné a vyžadujú si pridanie korenín.
⬤ Nejednotnosť v merných jednotkách (napr. miešanie uncí, pint, šálok).
⬤ Obmedzený počet fotografií sprevádzajúcich recepty, čo niektorí považujú za sklamanie.

(na základe 53 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Heart Disease Prevention Cookbook: 125 Easy Mediterranean Diet Recipes for a Healthier You

Obsah knihy:

Vyberte sa chutnou cestou k zdravšiemu srdcu s týmito preventívnymi receptami

Táto kuchárska kniha pre zdravé srdce je plná chutných, ľahko pripraviteľných receptov, ktoré vám pomôžu udržať srdce silné. Tieto jedlá, ktoré vychádzajú z vedecky overených poznatkov o stredomorskej diéte, podporujú zdravú srdcovú diétu vďaka chutnému čerstvému ovociu, zelenine, obilninám, fazuli, rybám a chudému mäsu.

⬤ 125 receptov - Od stredomorskej sladkej zemiakovej kaše so smaženým vajíčkom po pečeného lososa s feniklom a paprikou - tieto jedlá vás zasýtia pri každom jedle.

⬤ Jedlá pre všetky úrovne zručnosti- Recepty vhodné pre začiatočníkov sú nielen jednoduché na prípravu, ale vyžadujú aj minimálny čas na prípravu a prísady, ktoré nájdete v miestnom obchode.

⬤ Základné fakty-Podrobne sa zoznámte s príčinami srdcových ochorení a preskúmajte ďalšie kroky, ktoré môžete podniknúť pre dlhodobé zdravie srdca.

Objavte, ako skvele môže správne stravovanie chutiť - a ako sa pri ňom cítite - s touto preventívnou kuchárskou knihou.