Akčný plán a kuchárska kniha o prediabete: Jednoduchý sprievodca na získanie zdravia a zvrátenie prediabetu

Recenzie čitateľov

Kniha „The Prediabetes Action Plan and Cookbook“ od Cheryl Mussatto je všeobecne dobre prijímaná pre svoj informatívny obsah o liečbe prediabetu, zmenách životného štýlu a praktických receptoch. Mnohé recenzie vyzdvihujú jej ľahkú čitateľnosť a užitočné zdroje, zatiaľ čo niektoré kritiky sa zameriavajú na vysoký obsah sacharidov v receptoch a nedostatok hĺbky v niektorých oblastiach.

Kniha je chválená za to, že je zrozumiteľná, dobre organizovaná a informatívna, pokiaľ ide o prediabetes a zdravý životný štýl. Čitatelia oceňujú zameranie na praktické kroky, dvojtýždňový plán stravovania a zaradenie mnohých receptov. Považuje sa za skvelý zdroj informácií pre tých, ktorým bola novo diagnostikovaná prediabetes, pretože podporuje zmenu životného štýlu pomocou praktických rád.

Kritika zahŕňa, že niektoré recepty majú vysoký obsah sacharidov a kalórií, čo nemusí byť v súlade s diétnymi potrebami prediabetikov. Niektorí recenzenti sa domnievajú, že knihe chýbajú podrobné informácie a praktické pokyny pre skúsenejších čitateľov, a navrhujú, aby slúžila skôr ako základný úvod než ako komplexný zdroj informácií.

(na základe 118 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Prediabetes Action Plan and Cookbook: A Simple Guide to Getting Healthy and Reversing Prediabetes

Obsah knihy:

Účinný akčný plán a kuchárska kniha na zvrátenie prediabetu a obnovenie zdravia.

Dnes je nový začiatok. Dnes urobíte malú zmenu, ktorá môže vo vašom živote priniesť veľké zmeny. Dnes začnete zvrátiť svoju diagnózu prediabetu. Nech je táto kniha vaším sprievodcom.

Akčný plán a kuchárska kniha Prediabetes je vašou stratégiou, ako naštartovať zdravší životný štýl a zabrániť tomu, aby sa prediabetes zmenil na cukrovku. Táto kuchárska kniha vám poskytne nástroje a recepty, ktoré potrebujete na to, aby ste prevzali kontrolu nad svojím zdravím a životom - od obnovenia stravovania pomocou dvojtýždňového stravovacieho plánu až po zavedenie cvičenia a ďalších zdravých návykov do svojho života.

Akčný plán a kuchárska kniha Prediabetes obsahuje:

⬤ Vysvetlenie prediabetu - dozviete sa, ako živiny ovplyvňujú hladinu cukru v krvi, a získate praktické informácie o tom, ako dešifrovať nutričné etikety a kontrolovať porcie.

⬤ 2-týždňový plán stravovania a aktivít--začnite správne s ľahko uskutočniteľným plánom pre celé zdravie na prípravu výživných jedál a zaradenie prospešných postupov a aktivít.

⬤ 75 chutných receptov - Zdravé sa snúbi s výdatným (a veselým) vďaka receptom, ktoré si môže vychutnať každý, ako napríklad špenátovo-syrový quiche, pečený halibut s parmezánom, mrkvový koláč a mnoho ďalších.

Viete, že musíte urobiť zmeny - akčný plán a kuchárska kniha Prediabetes vám poskytne informácie a podporu, ktoré potrebujete, aby ste to dokázali.