Kuchárska kniha Keto Guido: Chutné recepty, aby ste boli zdraví a vyzerali skvele

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie pre svoje prístupné, chutné a ľahko realizovateľné keto recepty, ktoré odrážajú stredomorské vplyvy. Mnohí čitatelia oceňujú praktické návody na varenie a informácie o makroživinách, niektorí však kritizujú obmedzený počet fotografií jedál a občasnú zložitosť niektorých receptov. Celkovo sa považuje za silný doplnok ku keto kuchárskym knihám, najmä pre fanúšikov autora.

⬤ Recepty sú vo všeobecnosti jednoduché na prípravu, rýchle a chutné
⬤ obsahuje makroinformácie, ktoré sú užitočné na sledovanie
⬤ konverzačný štýl písania ju robí pútavou
⬤ mnoho receptov inšpirovaných Stredomorím a jedinečných
⬤ vyhovuje mliečnym aj nemliečnym preferenciám
⬤ dobré pre začiatočníkov aj skúsených kuchárov
⬤ svedectvá o pozitívnych zdravotných účinkoch pri dodržiavaní receptov.

⬤ Obmedzený počet fotografií jedál, ktoré niektorí používatelia považujú za neatraktívne
⬤ niektoré recepty sú zložitejšie alebo časovo náročnejšie, ako sa očakávalo
⬤ niekoľko receptov môže vyžadovať prísady, ktoré nie sú bežné
⬤ niektoré recenzie uvádzajú, že je „príliš extrémna“ pre určité stravovacie preferencie.

(na základe 212 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Keto Guido Cookbook: Delicious Recipes to Get Healthy and Look Great

Obsah knihy:

Lahodné recepty a skvelé príbehy od Vinnyho Guadagnina z Jersey Shore.

S hviezdou Jersey Shore a nadšencom ketogénnej diéty Vinnym Guadagninom môžete zmeniť svoj jedálniček (a svoj život). Vyrastanie vo veľkej talianskej rodine prirodzene neprialo životnému štýlu bez sacharidov - takže keď Vinny začal s ketogénnou diétou, premena jeho tela ho ohromila. Uvedomil si, že keto stravovanie je zdravé a udržateľné, a nikdy sa necítil lepšie. Aby sa podelil o svoju vášeň pre tento spôsob stravovania, Vinny si vytvoril prezývku "keto guido" a začal zverejňovať svoje recepty na internete. Vinnyho fanúšikovia sa začali pýtať, kedy vydá knihu receptov, v ktorej im ukáže, ako začať, a tak sa zrodila kuchárska kniha Keto Guido.

Kniha Keto Guido Cookbook obsahuje viac ako 100 receptov - a praktický 7-dňový plán stravovania pri ketogénnej diéte - a ukáže vám, že dobrá diéta môže byť jednoduchá, zdravá a skvelo chutná. Táto kuchárska kniha, ktorá je popretkávaná Vinnyho osobnými príbehmi, ako aj vedeckým rozborom od odborníčky na ketogénnu diétu a wellness trénerky Karissy Longovej, vám pomôže dobre sa stravovať, cítiť sa úžasne a vyzerať úžasne.

Táto kuchárska kniha o ketogénnej diéte obsahuje:

⬤ Zjednodušená ketogénna diéta - prejdite na keto stravu v krátkom čase vďaka desiatkam receptov, ktoré zaberú 30 minút alebo menej, týždňovému plánu jedál a užitočnému sprievodcovi, čo by ste mali (a nemali) jesť.

⬤ Viac ako 100 receptov na ketogénnu diétu - Pripravte si chutné jedlá, ktoré uspokoja vaše chute - vrátane americko-talianskej klasiky upravenej na keto - ako napríklad raňajkový nákyp s talianskou klobásou, cuketové rolky Manicotti, pečené kuracie mäso Caprese a Tiramisu.

⬤ Zábavné a inšpiratívne príbehy--Vinny sa podelí o všetko, čo sa naučil o správnom stravovaní, hľadaní úspechu a radosti z domáceho jedla.

Objavte najzábavnejší (a najchutnejší) spôsob, ako začať ketogénnu diétu s kuchárskou knihou Keto Guido.