Hodnotenie:
Kniha je všeobecne dobre prijímaná pre svoje rýchle, jednoduché a chutné recepty, ktoré sú vhodné pre protizápalovú diétu. Mnohí používatelia oceňujú jednoduchosť prípravy a použitie ľahko dostupných surovín, čo z nej robí dobrú voľbu pre zaneprázdnených jednotlivcov. Niektorí používatelia však upozorňujú na nezrovnalosti v protizápalových tvrdeniach, pričom uvádzajú recepty, ktoré obsahujú potenciálne zápalové zložky, a jednoduchosť alebo podobnosť chutí niektorých jedál.
Výhody:⬤ Rýchle a jednoduché recepty, ktoré sa ľahko pripravujú.
⬤ Využíva bežné prísady, ktoré už často máte po ruke.
⬤ Mnohí používatelia považujú recepty za chutné a uspokojujúce.
⬤ Dobrý zdroj informácií pre začiatočníkov, ktorí sa učia o protizápalovom stravovaní.
⬤ Pomáha zaneprázdneným jednotlivcom alebo rodinám udržiavať zdravú stravu.
⬤ Niektoré recepty obsahujú zložky, ktoré sa považujú za zápalové, čo môže byť zavádzajúce pre prísne protizápalové diéty.
⬤ Nie všetky recepty majú sprievodné fotografie, čo niektorí používatelia uprednostňujú.
⬤ Niekoľko receptov môže byť príliš zložitých alebo používať nezvyčajné prísady.
⬤ Podobné chute v receptoch sú spôsobené opakovaným používaním určitých korenín.
(na základe 214 čitateľských recenzií)
The Anti Inflammatory Diet Cookbook: No Hassle 30-Minute Recipes to Reduce Inflammation
Rýchle a jednoduché recepty, ktoré vám pomôžu dobre sa stravovať a kontrolovať zápaly
Kuchárka protizápalovej diéty je jednoduchým zdrojom protizápalovej diéty, ktorý vám pomôže zmeniť vaše telo tým, že ho budete zásobovať správnou stravou. Objavte množstvo 30-minútových protizápalových receptov na výživné a chutné jedlá, ktoré vám pomôžu liečiť chronický zápal spôsobený reumatoidnou artritídou, Crohnovou chorobou, anémiou alebo iným ochorením. Vďaka dostupným prísadám a rýchlemu času prípravy sa tieto recepty môžu stať pravidelnou súčasťou vášho jedálnička.
Presiahnite rámec iných kuchárskych kníh vďaka funkciám prispôsobeným vášmu zdraviu, vrátane:
⬤ 30-minútové (alebo kratšie) recepty - Pripravte si jedlá, ktoré vyhovujú vášmu rozvrhu a chuti do jedla, s výberom pre každé jedlo, plus občerstvenie, dezert a základné potraviny.
⬤ Poradenstvo pri nákupe potravín- Nakupujte inteligentne s praktickým zoznamom protizápalových potravín, vďaka ktorému budete vedieť, čo si môžete vychutnať alebo čomu sa pri svojej protizápalovej diéte vyhnúť.
⬤ Praktické štítky-Vyhovujte svojim ďalším stravovacím potrebám vďaka štítkom pre bezmliečne, bezlepkové, bezlaktózové, paleo, probiotické, bezsójové, vegánske a vegetariánske možnosti.
Vďaka rýchlym a praktickým receptom je táto kniha ideálnou voľbou medzi knihami o protizápalovej diéte pre váš každodenný život.
