Kuchárka pre novo diagnostikovaných celiatikov: Knižka pre novo diagnostikovaných: návody a recepty na ľahký prechod na bezlepkovú diétu

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijatá medzi tými, ktorým bola nedávno diagnostikovaná celiakia, a ponúka množstvo zdravých receptov a informatívny obsah týkajúci sa bezlepkového života. Niektorí používatelia sa však domnievajú, že jej chýba hĺbka informácií a že by jej prospelo viac vizualizácií.

⬤ Skvelá kniha pre začiatočníkov s jednoduchými receptami
⬤ poskytuje cenné informácie pre prechod na bezlepkovú diétu
⬤ obsahuje rôzne recepty (vrátane vegetariánskych možností)
⬤ obľúbená u používateľov, ktorí ju darovali priateľom alebo rodine
⬤ pozitívne hodnotenia kvality a chuti receptov.

⬤ Niektorí používatelia vyjadrili sklamanie z množstva poskytnutých informácií
⬤ niekoľko recenzií upozornilo na nedostatok fotografií
⬤ v niektorých receptoch sú zmienky o silnom zameraní na mliečne výrobky
⬤ jedna recenzia upozornila na fyzický problém s roztrhnutím knihy.

(na základe 64 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Celiac Disease Cookbook for the Newly Diagnosed: Guidance and Recipes for an Easy Transition to the Gluten-Free Diet

Obsah knihy:

Prechod na bezlepkovú stravu - kreatívny a súcitný sprievodca pre nových celiatikov

Keď sa vyrovnávate s celiakiou, hľadanie potravín, ktoré môžete jesť a ktoré vám chutia, môže byť pre vás zdrvujúce. So správnymi informáciami a podporou sa však môžete naučiť vychutnávať si bezlepkovú kuchyňu a zároveň sa cítiť skvele. V knihe Celiakia - kuchárska kniha pre novo diagnostikovaných nájdete nástroje, ktoré potrebujete na pochopenie svojej diagnózy a na to, aby sa vám darilo s bezlepkovým životným štýlom.

Najskôr začnite tým, že sa dozviete o lepku a jeho vplyve na vaše telo. Potom nechajte 7-dňový plán stravovania, aby bol váš prvý bezlepkový týždeň úspešný. So 75 chutnými receptami - plus tipmi, ako zapojiť podpornú sieť, zariadiť kuchyňu a začať nakupovať - je to dokonalý základ pre to, aby ste sa cítili dobre a zároveň jedli potraviny, ktoré máte radi.

Len niekoľko z priložených nástrojov, ktoré vám pomôžu zvládnuť celiakiu:

⬤ Hlavný zoznam potravín, ktorým sa treba vyhýbať - Zbavte sa dohadov vďaka hlavnému zoznamu potravín, ktorým sa treba vyhýbať - plus menej bežné zdroje lepku, ako sú napríklad olizované pečiatky.

⬤ Skutočné príbehy, skutočné rozhovory--Príbehy a anekdoty iných ľudí na ich ceste životom s celiakiou vám pomôžu zistiť, že nie ste sami.

⬤ Päť krokov k bezlepkovej diéte - postup krok za krokom vám pomôže pripraviť si domácnosť, vzdelávať rodinu a priateľov a viesť vás k chutnému bezlepkovému stravovaniu.

Kuchárska kniha pre novo diagnostikovaných celiatikov vám pomôže prejsť na bezlepkovú stravu hladko a jednoducho.