Krvná diéta Josepha Christiana a: Vlastný stravovací plán na chudnutie, boj proti chorobám a udržanie zdravia pre ľudí s krvnou skupinou a

Recenzie čitateľov

Kniha predstavuje prístup k stravovaniu založený na krvnej skupine, pričom mnohí čitatelia ju považujú za poučnú a prospešnú. Recenzie zdôrazňujú pozitívne zmeny v zdraví a pohode po dodržiavaní odporúčaní. Niektorí recenzenti však vyjadrili skepsu, pokiaľ ide o vedeckú hodnotu diéty, a poukázali na nezrovnalosti v texte vrátane zmesi receptov a stravovacích pokynov, ktoré by mohli spôsobiť zmätok.

⬤ Ponúka množstvo informácií o tom, ako krvná skupina ovplyvňuje príjem potravín
⬤ poskytuje zoznamy prospešných potravín a potravín, ktorým sa treba vyhýbať
⬤ obsahuje recepty a nápady na plánovanie jedál
⬤ mnohí čitatelia uvádzajú výrazné zlepšenie zdravotného stavu
⬤ ľahko sa číta bez ťažkého lekárskeho žargónu
⬤ oceňuje kresťanský pohľad.

⬤ Niektorí čitatelia považovali náboženské názory za nevhodné pre knihu o zdraví
⬤ nezrovnalosti a redakčné chyby v odporúčaniach potravín
⬤ skepticizmus voči vedeckému základu stravovania podľa krvných skupín
⬤ niektorí mali pocit, že ide skôr o recepty ako o informatívny obsah
⬤ formát môže byť mätúci.

(na základe 163 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Joseph Christiano's Bloodtype Diet a: A Custom Eating Plan for Losing Weight, Fighting Disease & Staying Healthy for People with Type a Blood

Obsah knihy:

Máte problémy s chudnutím? Možno jednoducho jete nesprávne potraviny pre svoju krvnú skupinu! Vaša krvná skupina určuje, ktoré potraviny sú pre vás vhodné, a je rozhodujúca pre úspech pri chudnutí.

Preto môžu mať rôzni ľudia pri rovnakej diéte také rozdielne výsledky. Ktoré potraviny sú pre vás vhodné? Táto kniha vám uľahčí zostavenie stravovacích plánov pre krvnú skupinu A, ktoré obsahujú chutné, sýte jedlá, ako sú syrové omelety, pečená cornwallská sliepka, lahodné ovocné koktaily a ďalšie jedlá s odporúčaniami na mieru: Mäso, hydina a morské plody Oleje a tuky Mliečne výrobky a vajcia Chlieb, obilniny a cestoviny Ovocie, zelenina a šťavy Koreniny a dochucovadlá Zistite, ako rýchlo zhodiť kilá, keď budete jesť správne potraviny pre vašu krvnú skupinu A.