Joseph Christiano's Bloodtype Diet O: A Custom Eating Plan for Losing Weight, Fighting Disease & Staying Healthy for People with Type O Blood

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje prehľad o diéte podľa krvných skupín a ponúka podrobné informácie a návod na výber potravín podľa krvných skupín. Mnohí čitatelia ju považovali za poučnú a nápomocnú pri zlepšovaní zdravia a riešení stravovacích problémov, zatiaľ čo niektorí kritizovali jej nedôslednosť a náboženský podtón.

Mnohí čitatelia oceňujú informatívny obsah o krvných skupinách a súvisiacich stravovacích odporúčaniach. Používatelia po dodržiavaní rád v knihe hlásili pozitívne zdravotné zmeny vrátane zlepšenia zdravia tráviaceho traktu a úbytku hmotnosti. Kniha je chválená za zrozumiteľný jazyk a praktické možnosti plánovania jedál. Obsahuje komplexný zoznam prospešných, neutrálnych a vyhýbajúcich sa potravín pre každú krvnú skupinu.

Niekoľko čitateľov si všimlo nezrovnalosti v odporúčaniach týkajúcich sa potravín a redakčné chyby v knihe, čo viedlo k skepse. Niektorí považovali náboženské odkazy za zbytočné v knihe zameranej na zdravie. Niekoľko recenzií naznačovalo, že kniha obsahuje predovšetkým recepty, a nie podrobné informácie. Okrem toho niektorých frustrovala absencia prehľadného obsahu.

(na základe 163 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Máte problémy s chudnutím? Možno jednoducho jete nesprávne potraviny pre svoju krvnú skupinu! Vaša krvná skupina určuje, ktoré potraviny sú pre vás vhodné, a je rozhodujúca pre úspech pri chudnutí.

Preto môžu mať rôzni ľudia pri rovnakej diéte také rozdielne výsledky. Ktoré potraviny sú pre vás vhodné? Táto kniha vám uľahčí zostavenie stravovacích plánov pre krvnú skupinu O, ktoré obsahujú chutné, sýte jedlá, ako je pečené hovädzie mäso, kuracie mäso teriyaki, francúzska cibuľová polievka a ďalšie jedlá s odporúčaniami na mieru: Mäso, hydina a morské plody Oleje a tuky Mliečne výrobky a vajcia Chlieb, obilniny a cestoviny Ovocie, zelenina a šťavy Koreniny a dochucovadlá Zistite, ako rýchlo zhodiť kilá, keď budete jesť správne potraviny pre vašu krvnú skupinu O.