Kríza pohodlia: Prijmite nepohodlie a získajte späť svoje divoké, šťastné a zdravé ja

Recenzie čitateľov

Kniha „The Comfort Crisis“ (Kríza útechy) od Michaela Eastera získala zmes nadšených a kritických recenzií. Čitatelia oceňujú jej pútavé rozprávanie a introspektívny prístup, ktorý ich nabáda zamyslieť sa nad svojím životným štýlom založeným na pohodlí a zvážiť prijatie nepohodlia pre osobný rast. Rozprávanie spája osobné skúsenosti s vedeckými poznatkami, hoci niektorí čitatelia si želali hlbšiu integráciu výskumu a jasnosť autorových tvrdení. Celkovo sa kniha považuje za inšpiratívnu a podnetnú, ktorá mnohých motivuje k tomu, aby si v rôznych aspektoch svojho života kládli výzvy.

⬤ Vysoko pútavé písanie
⬤ spája osobné príbehy s výskumom
⬤ nabáda k zamysleniu sa nad životným štýlom a pohodlím
⬤ inšpiruje čitateľov, aby prijali nepohodlie pre osobný rast
⬤ informuje o zdraví a šťastí
⬤ mnohým zmenila život a prijali ju pozitívne.

⬤ Niektorí čitatelia si želali väčšiu hĺbku v prezentovanom vedeckom výskume
⬤ niektoré tvrdenia považovali za príliš zjednodušené alebo protirečivé
⬤ iní sa cítili odtrhnutí od autorom navrhovaných riešení a chýbala im jasnosť o kvalite citovaného výskumu
⬤ niekoľko kritických poznámok o autorovej egocentrickosti.

(na základe 711 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Comfort Crisis: Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self

Obsah knihy:

„Ak ste hľadali niečo iné, čo by vám pomohlo zlepšiť vaše zdravie, kondíciu a osobný rast, toto je to pravé.“ - Melissa Urbanová, výkonná riaditeľka Whole30 a autorka bestselleru The Book of Boundaries v New York Times

„Genialita Michaela Eastera spočíva v tom, že na okraj toho, čomu intuitívne veríme, uvádza údaje. Jeho práca inšpirovala mnohých, aby zmenili svoj život k lepšiemu.“ - Dr. Peter Attia, autor bestselleru New York Times č. 1 Outlive.

Objavte evolučné výhody pre myseľ a telo, ktoré prináša život na okraji vašej komfortnej zóny a opätovné spojenie s divočinou - od autora knihy Scarcity Brain, ktorá vychádza v septembri!"

V mnohých ohľadoch sme pohodlnejší ako kedykoľvek predtým. Mohol by však byť náš život v ústraní, s kontrolovanou teplotou, prejedený a podvyživený v skutočnosti hlavnou príčinou mnohých našich najnaliehavejších problémov s fyzickým a duševným zdravím? V tomto pútavom vyšetrovaní vyhľadáva oceňovaný novinár Michael Easter vizionárov mimo siete, geniálnych výskumníkov a priekopníkov v oblasti duševnej a telesnej kondície, ktorí odhaľujú tajomstvá život zlepšujúceho riešenia: nepohodlia.

Veľkonočná cesta za pochopením našej evolučnej potreby po výzvach ho zavedie k špičkovému vedcovi NBA, ktorý využíva starodávnu japonskú prax na budovanie majstrovských športovcov; do mystickej krajiny Bhután, kde oxfordský ekonóm a budhistický vodca ukazujú svetu, čo nás smrť môže naučiť o šťastí; do outdoorového laboratória mladého neurológa, ktorý zistil, že príroda testuje našu fyzickú a duševnú odolnosť spôsobom, ktorý rozširuje kreativitu a zároveň krotí vyhorenie a úzkosť; do odľahlého aljašského vnútrozemia na náročnú tridsaťtridňovú loveckú expedíciu, aby sme spoznali tajomstvá znovudivočenia jedného z posledných drsných miest na Zemi; a ďalšie.

Cestou Easter odhaľuje plán na využitie sily nepohodlia, ktorý výrazne zlepší naše zdravie a šťastie a možno nám dokonca pomôže pochopiť, čo znamená byť človekom. Kríza pohodlia je odvážnou výzvou, aby ste sa vymanili zo svojej komfortnej zóny a preskúmali divočinu vo svojom vnútri.