Hodnotenie:
Kniha Kompletná pegánska diéta pre začiatočníkov ponúka jedinečnú kombináciu vegánskej a paleo diéty a celý rad receptov zameraných na zdravé, plnohodnotné potraviny. Mnohí recenzenti oceňujú jednoduché recepty a výživové poradenstvo, hoci vyjadrujú zmiešané pocity, pokiaľ ide o zlučiteľnosť vegánstva a paleo zásad v rámci diéty.
Výhody:⬤ Jednoduché recepty, ktoré sú zdravé a využívajú bežne dostupné suroviny.
⬤ Ponúka dobrú škálu chutných a uspokojujúcich jedál.
⬤ Užitočné výživové informácie a návod, ako prejsť na peganskú stravu.
⬤ Dobre usporiadaná štruktúra vrátane dvojtýždňového plánu jedál a zoznamov potravín.
⬤ Vhodné pre tých, ktorí chcú znížiť spotrebu mäsa a zároveň zvýšiť príjem zeleniny.
⬤ Niektorí kritici tvrdia, že Peganova diéta nie je skutočne vegánska, čo by mohlo uraziť oddaných vegánov.
⬤ Obmedzený počet fotografií hotových jedál, čo niektorým používateľom sťažuje vizualizáciu receptov.
⬤ Niektoré recepty nemusia byť nové alebo jedinečné, čo vedie k sklamaniu skúsených kuchárov.
⬤ Malá veľkosť písma v tlači, ktorá môže byť pre niektorých ťažko čitateľná.
⬤ Niektorí môžu považovať tvrdenia autora týkajúce sa úbytku hmotnosti a zdravotných prínosov za prehnané alebo nedostatočne nové.
(na základe 44 čitateľských recenzií)
The Complete Pegan Diet for Beginners: A 14-Day Weight Loss Meal Plan with 50 Easy Recipes
Pegan - je to dobré pre teba aj pre planétu.
Máte radi zdravé jedlá, ktoré obsahujú organické potraviny? Chcete zhodiť kilá a cítiť sa lepšie a zároveň milovať jedlo? Potom je Kompletná pegánska diéta pre začiatočníkov dokonalým úvodom do nového spôsobu stravovania.
Zbavte sa rafinovaných a spracovaných surovín a prebuďte svoje chuťové poháriky do živých chutí čerstvých potravín, ktoré vás zasýtia a dodajú vám viac energie. Tento úplný sprievodca pegánskym stravovaním vám to uľahčí zbierkou skvelých chuťových receptov a praktickým plánom jedál, vďaka ktorému sa uistíte, že ste sa vydali správnou cestou.
Kompletná pegánska diéta pre začiatočníkov obsahuje:
⬤ Peganská diéta 101-Zoznámte sa s touto lahodnou diétou zameranou na rastlinné jedlá - s prílohou vajec, rýb alebo mäsa z udržateľných zdrojov.
⬤ Jednoduchý začiatok- 14-dňový štartovací plán Peganovej diéty vám umožní vrhnúť sa priamo do zdravšieho životného štýlu, ktorý obmedzí vaše chute, upraví vašu chuť do jedla a pomôže vám začať chudnúť.
⬤ 50 chutných receptov-Objavte jedlá na každé jedlo vrátane prirodzene sladkých dezertov a občerstvenia na zahnanie neskorých popoludňajších návalov hladu.
Stravovanie pre lepšieho človeka a lepší svet-- Kompletná pegánska diéta pre začiatočníkov vám ukáže, ako na to.
