Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je kritizovaná za zavádzajúci počet receptov a obsah, najmä pokiaľ ide o zameranie na stravu. Chýbajú v nej fotografie a jasné návody na rôzne spôsoby varenia, čo znižuje jej užitočnosť pre mnohých čitateľov.
Výhody:Prínosy knihy neboli uvedené.
Nevýhody:Zavádzajúci názov, pokiaľ ide o počet receptov (len 171), vysoké množstvo mäsa a syra v receptoch v rozpore s očakávaniami, málo vegetariánskych možností (len 37 receptov), obmedzený návod na plánovanie jedál a úpravu stravy, chýbajú fotografie alebo ilustrácie, návody sú určené predovšetkým pre používateľov Instant Pot s malým množstvom alternatív.
(na základe 1 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Complete Mediterranean Diet Cookbook: Features 650 New, Quick & Easy, Low Carb Mediterranean Diet Recipes for Weight Loss, Ketogenic, Vegan & Vegetari
Obsah knihy:
Nízkosacharidová stredomorská diéta: Nízkosacharidová stredomorská diéta: 650 receptov pre váš instantný hrniec, rúru, panvicu a panvicu s informáciami o výžive a tipmi na plánovanie jedál
Stredomorská diéta je modernizovaný stravovací režim, ktorý pomáha jednotlivcom schudnúť a zároveň sa naučiť, ako si vyberať múdrejšie a zdravšie potraviny. Tento plán pozostáva zo zmesi kultúrnych kuchýň a chutí, vrátane tých zo Španielska, Grécka a južného Talianska.
Ak chcete začať žiť zdravšie, ale nechcete sa pustiť do príliš komplikovanej alebo obmedzujúcej diéty, najlepšou voľbou je stredomorská diéta. Táto diéta je bohatá na ovocie, zeleninu, chudé mäso, morské plody, hydinu a nespracované potraviny, táto diéta vám nielen pomôže schudnúť, ale môže vás tiež ochrániť pred vážnymi ochoreniami, ako sú okrem iného srdcové choroby, rakovina a cukrovka.
V knihe Kompletná kuchárka stredomorskej diéty nájdete aj 650 receptov na zdravú keto stredomorskú diétu s nízkym obsahom sacharidov, ktoré vám pomôžu rýchlejšie dosiahnuť váš cieľ v oblasti ketogénneho životného štýlu. Zahrnuté boli aj stredomorské vegánske a vegetariánske recepty. Ich príprava a varenie zaberie menej času, ale vyjdú chutne a zdravo K dispozícii je aj sprievodca pre začiatočníkov, ktorý vás prevedie východiskami tohto diétneho plánu.
S instantným hrncom, rúrou, panvicou a panvicou si môžete byť istí, že budete mať dostatok energie na prípravu chutných a zdravých stredomorských jedál.
Stačí sa teraz správne rozhodnúť a vychutnať si týchto 650 nových, zdravých, rýchlych a jednoduchých receptov stredomorskej diéty, ktoré vám pomôžu zostať zdravým a splniť váš životný cieľ.
