Kompletná kniha o kombinovaní potravín

Recenzie čitateľov

Kniha o kombinovaní potravín získala od používateľov rôzne recenzie. Mnohí ju chvália za jej jednoduchosť, prístupnosť a účinnosť pri podpore chudnutia a zlepšovaní zdravia prostredníctvom zmeny stravovacích návykov. Niektorým však podľa nich chýba hĺbka a nové informácie, najmä pre tých, ktorí sa už vo výžive vyznajú.

⬤ Jednoduchá na pochopenie a implementáciu, vďaka čomu je vhodná pre zaneprázdnených jednotlivcov.
⬤ Účinná pomoc používateľom pri chudnutí a zlepšovaní zdravia.
⬤ Dobre organizovaná a plná praktických informácií a receptov.
⬤ Poskytuje menej prísny prístup v porovnaní s inými diétami.
⬤ Uspokojuje mnohé bežné otázky týkajúce sa kombinovania potravín.

⬤ Chýbajú hĺbkové informácie, čo môže skúsených čitateľov o výžive sklamať.
⬤ Niektorí čitatelia ju považovali za príliš obsiahlu a chceli stručnejšie recepty.
⬤ Nie je dostatočne komplexná pre tých, ktorí hľadajú pokročilé techniky kombinovania potravín.
⬤ Niektoré vydania boli kritizované za to, že sú príliš staré alebo opotrebované.

(na základe 133 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Complete Book of Food Combining

Obsah knihy:

Kombinovanie potravín zvyšuje kvalitu stravy, zvyšuje príjem vitamínov a minerálov a zlepšuje spôsob trávenia a vstrebávania potravy v tele. Je to jeden z najbezpečnejších a najúspešnejších spôsobov chudnutia a zároveň neoceniteľný prírodný liek na rôzne zdravotné problémy.

Kathryn Marsdenová vo svojej novej definitívnej knihe vysvetľuje v jednom prehľadnom zväzku všetko, čo ste kedy potrebovali vedieť o kombinovaní potravín. Kniha je rozdelená na 4 časti: Časť 1 Základné základy vrátane princípov, skratiek, tabuliek potravín atď.; Časť 2 Kombinovanie potravín z konkrétnych dôvodov, t. j.

chudnutie, potravinové alergie, zadržiavanie tekutín, nízka hladina cukru v krvi, stres atď.; Časť 3 Štyri týždne receptov na kombinovanie potravín a jedálnych lístkov; Časť 4 Abecedný kontrolný zoznam konkrétnych potravín. Viac informácií o Kathryn Marsdenovej nájdete na www.kathrynmarsden.com.