Kompletná aktuálna kniha o tukoch: Znížte množstvo tuku vo svojej strave pomocou tohto sprievodcu tukmi, kalóriami a percentami tuku v potravinách, revidované piate vydanie

Recenzie čitateľov

Kniha je chválená ako výnimočný zdroj informácií pre diétujúcich a tých, ktorí sledujú svoj príjem potravy. Zahŕňa širokú škálu potravín a poskytuje cenné informácie pre počítanie kalórií a zdravý výber potravín. Niektorí používatelia však majú problém s malou veľkosťou písma a úplnosťou určitého obsahu.

Komplexná referencia pre diéty a počítanie kalórií, jednoduchá navigácia, užitočná pre výber zdravých potravín, vynikajúca pre serióznych stravníkov a účinná pri chudnutí.

Malá veľkosť písma sťažuje čítanie na Kindle, niektorí používatelia majú pocit, že chýba úplnosť alebo v nej chýbajú položky, a niekoľko používateľov ju považovalo za ohromujúcu.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Complete Up-To-Date Fat Book: Reduce the Fat in Your Diet with This Guide to the Fat, Calories, and Fat Percentages in Your Food, Revised Fifth Ed

Obsah knihy:

Kompletná a aktuálna kniha o tukoch je najkomplexnejším zdrojom informácií svojho druhu.

Toto revidované vydanie knihy The Complete & Up-to-Date Fat Book, ktorá je neoceniteľným nástrojom pre každého spotrebiteľa, ktorý dbá o svoje zdravie, uvádza informácie o tukoch a kalóriách pre viac ako 30 000 potravín vrátane percentuálneho podielu kalórií pochádzajúcich z tukov. Tento komplexný sprievodca vám pomôže pri výbere zdravšieho jedla tým, že uvádza obsah tuku v obľúbených potravinách, ktoré nájdete v obchode so zdravou výživou, mrazených jedlách, hotových zmesiach a kóšer potravinách, ako aj v jedlách vo všetkých najobľúbenejších reštauráciách rýchleho občerstvenia.

V úvode sú uvedené stratégie zdravého stravovania a tipy na vyradenie prebytočného tuku z jedálnička, ktoré ukazujú, ako môže každý schudnúť a zostať zdravý vďaka strave s nízkym obsahom tuku.