Kognitívno-behaviorálna terapia a Mindfulness Toolbox: 50 tipov, nástrojov a pomôcok na liečbu úzkosti, stresu, depresie, porúch osobnosti a nálady

Recenzie čitateľov

Kniha je cenným zdrojom informácií pre terapeutov a osoby, ktoré sa zaoberajú problémami duševného zdravia, a ponúka celý rad aktivít a cvičení. Mnohí používatelia oceňujú jej jednoduché používanie a účinnosť, hoci niektorí sa domnievajú, že jej chýba prevratný obsah.

Pútavý nástroj pre terapeutov, ľahko sa s ním pracuje, obsahuje množstvo nápadov na skupinové aktivity, užitočný pre klientov s rôznymi problémami duševného zdravia, výborný obsah pre kognitívno-behaviorálnu terapiu (KBT), dobre štruktúrované pracovné listy, ktoré podporujú zapojenie klienta.

Niektorí používatelia považovali obsah za priemerný a nie za prelomový, očakávania jednoduchších pracovných listov neboli splnené, pretože otázky si vyžadujú dlhé písomné odpovede.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Cognitive Behavioral Therapy & Mindfulness Toolbox: 50 Tips, Tools and Handouts for Anxiety, Stress, Depression, Personality and Mood Disorders

Obsah knihy:

Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) je účinnou intervenciou už desaťročia, ale len málo lekárov objavilo silné liečebné výsledky kombinácie KBT s mindfulness.

Klinický psychológ a odborník na mindfulness Dr. Richard Sears vytvoril praktickú, pútavú príručku zručností, ktorá jasne definuje princípy CBT a potom ukazuje kroky na integráciu praktík mindfulness do terapie - to všetko čerpá z najnovších výskumov.

Priamočiare vysvetlenia a desiatky pracovných listov poskytujú nové poznatky a nové nástroje, ktoré posunú terapiu vpred pri liečbe stresu, úzkosti, paniky, depresie, bolesti, traumy, závislostí a ďalších problémov.