Hodnotenie:
Kniha o kognitívnej terapii založenej na všímavosti (Mindfulness-Based Cognitive Therapy - MBCT) je medzi klinickými lekármi všeobecne oceňovaná pre svoje jasné a klinicky relevantné poznatky o liečbe depresie. Čitatelia si pochvaľujú jej podrobný obsah, praktické nástroje a začlenenie praktík všímavosti do terapie. Zatiaľ čo pre odborníkov slúži ako vynikajúci zdroj informácií, pre laikov môže byť menej prístupná.
Výhody:⬤ Jasný, presvedčivý a klinicky relevantný kognitívny model depresie.
⬤ Vynikajúci zdroj informácií pre klinických pracovníkov s inšpiratívnymi koncepciami.
⬤ Ponúka aktuálne informácie o najnovšom výskume a praktické nástroje vrátane zvukových súborov meditácií.
⬤ Dobre organizovaný a prístupný formát.
⬤ Významný príspevok k pochopeniu a zníženiu utrpenia spojeného s depresiou.
⬤ Primárne určený pre lekárov; nemusí byť najlepší pre jednotlivcov priamo trpiacich depresiou.
⬤ Niektoré materiály sú špeciálne určené na použitie počas terapeutických sedení, čo môže obmedziť ich príťažlivosť pre bežných čitateľov.
⬤ Pre laikov bez predchádzajúceho výcviku v MBCT alebo terapii je zložitejší a potenciálne ohromujúci.
(na základe 76 čitateľských recenzií)
Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, Second Edition
Toto uznávané dielo, ktoré teraz vychádza v novom vydaní, predstavilo desaťtisícom lekárov 8-týždňový program s preukázanou účinnosťou, ktorý je založený na kognitívnej terapii založenej na všímavosti (MBCT) pri depresii. Autori krok za krokom vysvetľujú "prečo" a "ako" vykonávať praktiky všímavosti a kognitívne intervencie, ktoré preukázateľne podporujú zotavenie z depresie a zabraňujú relapsu. Klinickí pracovníci sú tiež vedení k tomu, aby sami praktizovali všímavosť, čo je základným predpokladom na vyučovanie iných. Súčasťou publikácie je 45 reprodukovateľných materiálov na rozdávanie. Kupujúci získajú prístup na sprievodnú webovú stránku, na ktorej sú k dispozícii zvukové nahrávky vedených cvičení všímavosti (meditácie a všímavý pohyb) na stiahnutie, ako aj všetky reprodukovateľné materiály pripravené na stiahnutie a vytlačenie v praktickom formáte 8 1/2" x 11". Samostatná webová stránka určená pre klientov obsahuje len zvukové nahrávky.
Novinka v tomto vydaní.
*Zachytáva desaťročný vývoj v klinickej praxi a výcviku MBCT.
*Kapitoly o ďalších zložkách liečby: rozhovor pred kurzom a voliteľné celodenné ústranie.
*Kapitoly o súcite so sebou, procese vyšetrovania a trojminútovom priestore na dýchanie.
*Zistenia z viacerých štúdií o účinnosti MBCT a základných mechanizmoch. Zahŕňa štúdie úprav na liečbu iných psychických a fyzických zdravotných problémov ako depresie.
*Audio súbory s vedenými cvičeniami mindfulness, ktoré nahovorili autori, na dvoch samostatných webových stránkach - jedna pre profesionálov spolu s reprodukovateľnými materiálmi a jedna len pre klientov.
Pozrite si aj súvisiace tituly autorov pre klientov: Vedomá cesta cez depresiu ukazuje tieto osvedčené stratégie vo forme svojpomoci, s podrobnými príbehmi a príkladmi. Pracovný zošit Mindful Way poskytuje klientom dodatočnú, explicitnú podporu pri budovaní ich praxe všímavosti podľa postupnosti programu MBCT. Navyše pre profesionálov: Kognitívna terapia založená na všímavosti s ľuďmi ohrozenými samovraždou rozširuje a zdokonaľuje MBCT pre klientov so samovražednou depresiou.
