Hodnotenie:
Kniha o kognitívnej terapii založenej na všímavosti (Mindfulness-Based Cognitive Therapy - MBCT) je oceňovaná pre svoje jasné, klinicky relevantné poznatky o liečbe depresie, čo z nej robí neoceniteľný zdroj informácií pre lekárov. Poskytuje aktualizovaný výskum, praktické nástroje a prehľadnú štruktúru, hoci pre ľudí mimo odbornej sféry nemusí byť až takým prínosom.
Výhody:⬤ Poskytuje jasný a klinicky relevantný kognitívny model depresie.
⬤ Komplexné aktualizácie oproti predchádzajúcemu vydaniu vrátane nových výskumných zistení a praktických zdrojov.
⬤ Obsahuje užitočné meditačné skripty a materiály na rozdávanie.
⬤ Inšpirujúce pre lekárov, ktorí chcú do svojej praxe začleniť všímavosť.
⬤ Dobre napísané a zrozumiteľné.
⬤ Ponúka cenné nástroje pre psychoterapiu, najmä pre depresívnych klientov.
⬤ Primárne zameraná na lekárov a odborníkov v oblasti duševného zdravia, takže je menej vhodná pre laikov.
⬤ Niektorí recenzenti naznačujú, že účasť na kurze MBCT môže byť pre osoby trpiace depresiou prospešnejšia ako čítanie knihy.
⬤ Spomínaný pracovný zošit môže byť pre pacientov použiteľnejší ako hlavný text.
(na základe 76 čitateľských recenzií)
Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression
Toto uznávané dielo, ktoré teraz vychádza v novom vydaní, predstavilo desaťtisícom lekárov 8-týždňový program s preukázanou účinnosťou, ktorý je založený na kognitívnej terapii založenej na všímavosti (MBCT) pri depresii. Autori krok za krokom vysvetľujú "prečo" a "ako" vykonávať praktiky všímavosti a kognitívne intervencie, ktoré preukázateľne podporujú zotavenie z depresie a zabraňujú relapsu. Klinickí pracovníci sú tiež vedení k tomu, aby sami praktizovali všímavosť, čo je základným predpokladom na vyučovanie iných. Súčasťou publikácie je 45 reprodukovateľných materiálov na rozdávanie. Kupujúci získajú prístup na sprievodnú webovú stránku, na ktorej sú k dispozícii zvukové nahrávky vedených cvičení všímavosti (meditácie a všímavý pohyb) na stiahnutie, ako aj všetky reprodukovateľné materiály pripravené na stiahnutie a vytlačenie v praktickom formáte 8 1/2" x 11". Samostatná webová stránka určená pre klientov obsahuje len zvukové nahrávky.
Novinka v tomto vydaní.
*Zachytáva desaťročný vývoj v klinickej praxi a výcviku MBCT.
*Kapitoly o ďalších zložkách liečby: rozhovor pred kurzom a voliteľné celodenné ústranie.
*Kapitoly o súcite so sebou, procese vyšetrovania a trojminútovom priestore na dýchanie.
*Zistenia z viacerých štúdií o účinnosti MBCT a základných mechanizmoch. Zahŕňa štúdie úprav na liečbu iných psychických a fyzických zdravotných problémov ako depresie.
*Audio súbory s vedenými cvičeniami všímavosti, ktoré nahovorili autori, na dvoch samostatných webových stránkach - jedna pre odborníkov spolu s reprodukovateľnými materiálmi a jedna len pre klientov.
Pozrite si aj súvisiace tituly autorov pre klientov: Vedomá cesta cez depresiu ukazuje tieto osvedčené stratégie vo forme svojpomoci, s podrobnými príbehmi a príkladmi. Pracovný zošit Mindful Way poskytuje klientom dodatočnú, explicitnú podporu pri budovaní ich praxe všímavosti podľa postupnosti programu MBCT. Navyše pre profesionálov: Kognitívna terapia založená na všímavosti s ľuďmi ohrozenými samovraždou rozširuje a zdokonaľuje MBCT pre klientov so samovražednou depresiou.
