Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Nie“ je svojpomocná príručka, ktorá čitateľov učí, aké dôležité je povedať „nie“ v rôznych situáciách a aké techniky pri tom používať. Zatiaľ čo mnohé recenzie chvália jej praktické rady, organizáciu a pútavý štýl písania, niektoré ju kritizujú za nedostatok vedeckých dôkazov a potenciálne podporovanie negatívneho pohľadu na medziľudské vzťahy.
Výhody:⬤ Ľahko sa číta a je dobre organizovaná, obsahuje praktické scenáre, ktoré sa dajú uplatniť v každodenných situáciách.
⬤ Ponúka cenné poznatky o medziľudskej dynamike a nabáda k sebareflexii.
⬤ Humorný a pútavý štýl písania, vďaka ktorému je kniha príjemná.
⬤ Aktualizovaný obsah, ktorý zahŕňa otázky týkajúce sa sociálnych médií.
⬤ Poskytuje konkrétne pokyny, ako povedať nie bez pocitu viny.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia ju považujú za zjednodušenú a málo hlbokú, majú pocit, že neponúka vedecky podložené informácie.
⬤ Zobrazenie ľudského správania môže pôsobiť príliš negatívne alebo paranoidne.
⬤ Niekoľko čitateľov vyjadrilo znepokojenie nad kvalifikáciou autora a obmedzeným počtom použitých odkazov.
⬤ Niektorí považovali knihu skôr za vyvolávajúcu úzkosť než za posilňujúcu.
(na základe 18 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Book of No: 365 Ways to Say It and Mean It--And Stop People-Pleasing Forever (Updated Edition)
Obsah knihy:
Aktualizované vydanie bestselleru!
⬤ Máte problém povedať „Nie?“.
⬤ Obracajú sa na vás ľudia vždy s prosbou o láskavosť?
⬤ Zaznamenávate, ako sa nechávate vtiahnuť do vecí, ktoré naozaj nechcete robiť - s priateľmi alebo rodinou, v práci alebo dokonca s dotieravými predavačmi?
Odmietnuť niekoho je málokedy jednoduché. Často je to vyslovene nepríjemné. Ale neustále odmietanie spôsobuje úzkosť, hnev, stres, ľútosť a pocity bezmocnosti.
Sociálna psychologička a autorka Dr. Susan Newmanová vám vďaka svojim jednoduchým technikám a poznatkom umožní zbaviť sa vyčerpávajúceho návyku „áno“. Toto nové, rozšírené vydanie je plné výskumov a aktuálnych scenárov, ktoré ponúkajú viac spôsobov, ako povedať „nie“ bez pocitu viny alebo poškodenia vašich vzťahov.
Zistíte, ako:
⬤ Rozpoznať, kedy vás niekto manipuluje, aby ste povedali „áno“.
⬤ Byť pripravený so slovami, ktoré potrebujete na odmietnutie.
⬤ Vyhnite sa nadmerným záväzkom, prepracovanosti a preťaženiu.
⬤ Ukončite pocity nevôle alebo frustrácie.
⬤ Vyhraďte si čas na veci, ktoré chcete robiť.
⬤ Vytvorte si a udržujte pevné hranice.
Využite silu „nie“ a vezmite si svoj život späť.
