Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Nie od Susan Newmanovej je svojpomocná príručka zameraná na posilnenie schopnosti jednotlivcov povedať nie bez pocitu viny. Kniha poskytuje praktické scenáre a rady prispôsobené rôznym vzťahom, vďaka čomu je prístupná a relevantná. Mnohí čitatelia oceňujú jej postrehy, humor a organizáciu, iní ju kritizujú za nedostatok vedeckého základu a považujú ju za zjednodušenú.
Výhody:⬤ Ľahko čitateľné a praktické návrhy, ako povedať nie
⬤ usporiadané do častí venujúcich sa konkrétnym scenárom
⬤ humorné a nepôsobí kazateľsky
⬤ zahŕňa relevantné témy, ako sú sociálne médiá
⬤ prospešné pre ľudí, ktorí sa chcú páčiť
⬤ posilňujúce posolstvá
⬤ pozitívne recenzie týkajúce sa jej účinnosti pri pomoci pri stanovovaní hraníc.
Nevýhody:⬤ Kritici tvrdia, že jej chýbajú vedecké dôkazy a hĺbka, často skresľuje ľudské správanie
⬤ niektorí ju považujú za zjednodušenú a vhodnejšiu pre mladších čitateľov
⬤ zaznamenali sklamanie z autorovho pôvodu a spoliehania sa na vlastnú propagáciu
⬤ niektorí čitatelia majú pocit, že pôsobí negatívne a vyvoláva úzkosť.
(na základe 18 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Book of No: 365 Ways to Say It and Mean It--And Stop People-Pleasing Forever (Updated Edition)
Obsah knihy:
Aktualizované vydanie najpredávanejšej príručky! Máte problém povedať nie? " Obracajú sa na vás ľudia vždy s prosbou o láskavosť? Čudujete sa, ako sa nechávate vtiahnuť do vecí, ktoré naozaj nechcete robiť - s priateľmi alebo rodinou, v práci alebo dokonca s dotieravými predavačmi? Odmietnuť niekoho je málokedy jednoduché. Často je to vyslovene nepríjemné.
Ale neustále súhlasenie spôsobuje úzkosť, hnev, stres, ľútosť a pocity bezmocnosti. Sociálna psychologička a autorka Dr. Susan Newmanová vám pomocou svojich jednoduchých techník a postrehov umožní zbaviť sa vyčerpávajúceho návyku hovoriť áno.
Toto nové, rozšírené vydanie je plné výskumov a aktuálnych scenárov, ktoré ponúkajú viac spôsobov, ako povedať "nie" bez pocitu viny alebo poškodenia vašich vzťahov. Zistíte, ako: Rozpoznať, kedy vás niekto manipuluje, aby ste povedali "áno" Byť pripravený so slovami, ktoré potrebujete na odmietnutie Vyhnúť sa nadmerným záväzkom, prepracovanosti a preťaženiu Skoncovať s pocitmi urazenosti alebo frustrácie Nájsť si čas na veci, ktoré chcete robiť Stanoviť a udržať si pevné hranice Využiť silu "nie" a vziať si späť svoj život.
