Kniha aktivít a denník Verím v seba: Napíš si svoje myšlienky a zabav sa s aktivitami na zlepšenie nálady

Pôvodný názov:

The Believing in Me Activity Book and Journal: Scribble Your Thoughts and Have Fun with Some Mood-Boosting Activities

Obsah knihy:

Nový časopis inšpirovaný úspešným titulom pre deti o duševnom zdraví Believing in Me od Poppy O'Neillovej obsahuje techniky kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT) a všímavosti, ktoré pomáhajú deťom vo veku od 6 do 10 rokov zvládať ich starosti a obavy.

Nikto sa necíti stále dobre. A keď sa necítime dobre, môže byť ťažké vedieť, ako sa pozbierať a opäť si veriť.

Kniha aktivít a denník Verím v seba je určená práve na tieto chvíle. Obsahuje zábavný výber aktivít a strán na čmáranie, ktoré sú navrhnuté tak, aby pomohli zvládnuť pocity nízkeho sebavedomia a pochybností o sebe samom.

Vnútri si môžete:

⬤  Vyplniť si šťastný denník.

⬤  Vytvoriť si vlastné afirmácie na zlepšenie nálady.

⬤  Čmárať si cestu k skvelému pocitu s pomocou priateľských príšeriek.

⬤  Nahlas vykričať, akí ste skvelí!

Tento upokojujúci denník povzbudzuje deti, aby sa naladili na svoje pocity a našli kreatívne a trvalé spôsoby, ako zvládnuť nízke sebavedomie. Obsahuje jednoduché nápady a aktivity v celom rozsahu, ktoré umožňujú dieťaťu pracovať samostatne alebo pod vedením dospelého.