Kľud: 100 afirmácií pre pokoj

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

Calm: 100 Affirmations for Serenity

Obsah knihy:

Calm: 100 afirmácií pre pokoj vás prevedie posilňujúcimi afirmáciami a ďalšími pomôckami na dosiahnutie osobného rastu, ktoré využívajú silu pozitívneho myslenia na povzbudenie, povzbudenie a inšpiráciu.

Záleží na tom, ako k sebe hovoríme. Pozitívne afirmácie a meditácie sú dôležitým nástrojom osobného rastu - a tieto povzbudzujúce, inšpirujúce a motivačné výroky, ak ich pravidelne realizujeme, môžu mať hlboký vplyv na náš život.

Táto pozorná kniha obsahuje originálne, moderné a očarujúce kresby na každej strane, ako aj 100 riadených afirmácií, ktoré vám pomôžu zamyslieť sa, zachovať si pozitívny postoj a osobnostne rásť.

Tu je ukážka typu riadených afirmácií, ktoré sú súčasťou tejto nádherne navrhnutej knihy:

Dnešná afirmácia : V tejto chvíli prijímam sám seba.

Prečo je táto afirmácia silná : Objatie seba samého presne takého, aký ste v tomto okamihu, je vynikajúci spôsob, ako si vypestovať sebaprijatie a sebalásku. Nech už v tejto chvíli pociťujete čokoľvek, či už pozitívne alebo negatívne, táto meditácia nám pripomína, že každý prejav nás samých je hodný lásky.

Výzva na písanie denníka : Pestujme si trochu všímavosti a spojme sa s prítomným okamihom. Niekoľkokrát sa nadýchnite a zavrite oči. Ako sa cítite práve v tomto okamihu? Aké myšlienky sa vám preháňajú hlavou? Ako sa cíti vaše telo? Zaznamenajte si všetko, čo sa vám vynorí.

Bonusové cvičenie : Objímte sa aspoň na 30 sekúnd. Viem, že to môže znieť zvláštne, ale je to skvelý spôsob, ako sa upokojiť.