Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 5 hlasoch.
Pôvodný názov:
Keto Your Ass Off: The No-B.S. Beginner's Guide to Help You Lose Weight, Burn Fat and Feel Like a Badass
Obsah knihy:
Schudnúť a cítiť sa dobre AF: keto spôsob
Milióny ľudí, ktorí sa stravujú podľa ketogénnej diéty, zaznamenali dlhodobý úspech pri chudnutí, ale kde má nováčik s keto diétou začať? Najmä ak sa tento človek ľahko nudí a rád nadáva? Nebojte sa, mrchy, pretože konečné riešenie všetkých vašich problémov vám hľadí priamo do tváre. Keto Your Ass Off vám pomôže využiť silu ketogénnej diéty a premeniť vaše telo na drsný stroj na spaľovanie tukov. Táto komplexná keto kuchárska kniha vysvetľuje takmer všetko, čo potrebujete vedieť o ketogénnej diéte, od no-B. S. vedeckých poznatkov o ketóze až po jednoduché návyky, ktoré vám pomôžu držať sa jej aspoň raz. Obsahuje viac ako 100 receptov, tipov a trikov a je povinným čítaním pre každého, kto je pripravený dozvedieť sa viac o život meniacich účinkoch ketogénnej diéty. Chápeme to: Diéty sú na nič. Ale to neznamená, že vaša kuchárska kniha musí byť tiež.
Vďaka priamočiaremu prístupu k plneniu jedál s nízkym obsahom uhľohydrátov a vysokým obsahom tukov vám Keto Your Ass Off pomôže naštartovať vašu cestu ku keto kuchyni prostredníctvom:
⬤ 100+ lahodných receptov - už nikdy nebudete mať hlad vďaka receptom s vysokým obsahom tuku na raňajky, obed, večeru, občerstvenie a dezert so všetkými makroinformáciami, ktoré potrebujete, aby ste sa držali na správnej ceste ako šéf.
⬤ Základy keto stravy--Zistite, prečo vám ketogénna diéta pomôže schudnúť, ako dosiahnuť požehnaný stav ketózy a vedecké poznatky o nízkosacharidovej diéte s vysokým obsahom tukov (pozor, spoiler: naozaj to funguje).
⬤ Keto každý deň--Objavte jednoduché tipy a triky AF, ktoré môžete zaradiť do svojich každodenných návykov a vďaka ktorým budete radi, že ste sacharidy vykopli do úzadia.
Cíťte sa posilnení ako motherf*ker a pripravte sa na Keto Your Ass Off.
