Keto príprava jedla: Na ketogénnej diéte schudnite, ušetrite čas a cíťte sa čo najlepšie

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje solídny úvod do prípravy keto jedál s jednoduchými receptami a prehľadnými plánmi jedál. Existujú však výrazné problémy s veľkosťou porcií, výpočtom ingrediencií a prehľadnosťou, ktoré niektorých používateľov frustrovali.

⬤ Veľká rozmanitosť keto receptov
⬤ prehľadné plány jedál s týždennými zoznamami potravín
⬤ užitočné pre začiatočníkov
⬤ recepty sú chutné a ľahko sa dodržiavajú
⬤ estetické a dobre organizované
⬤ dobrá hodnota za peniaze.

⬤ Časovo náročná príprava
⬤ nejasné veľkosti porcií a počty ingrediencií
⬤ chýbajúce položky v nákupných zoznamoch
⬤ na efektívnu orientáciu je potrebná určitá znalosť keto
⬤ niektoré jedlá by mohli mať príliš vysoký obsah sacharidov
⬤ niektoré recepty sa opakujú alebo sú málo rozmanité na dlhodobejšie používanie.

(na základe 185 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Keto Meal Prep: Lose Weight, Save Time, and Feel Your Best on the Ketogenic Diet

Obsah knihy:

Udržujte keto s týmto sprievodcom hotových jedál na každý deň, ktoré sú vždy pripravené na použitie

Trochu plánovania a prípravy je na ceste k úspechu pri ketogénnej diéte. V knihe Keto Meal Prep sa vďaka tipom, zoznamom a návodom na prípravu jedál v predstihu stanú zdravé domáce keto jedlá bežnou súčasťou vašej rutiny.

Táto keto príručka vás pripraví na úspech pri ketogénnej diéte vďaka:

⬤ Víkendové jedlá, pripravené na servírovanie-- S usporiadanými a pripravenými jedlami päť dní v týždni je dodržiavanie keto diéty jednoduchšie ako kedykoľvek predtým.

⬤ Keto príprava jedál 101-Získajte rýchlokurz najlepších postupov pri príprave jedál vrátane varenia v dávkach, tipov na skladovanie a nájdenia správneho rozvrhu pre vás.

⬤ Tri časti venované plánovaniu jedál--Prepracujte si 10 dní prípravy jedál pre každý typ plánu: začiatočníkov, tých, ktorí pravidelne cvičia, a dlhodobejších keto stravníkov, ktorí si chcú udržať výsledky.

Získajte knihu o keto diéte, ktorá ju udržiava jednoduchú s priamym plánom týždenných jedál z dokonalej knihy o príprave keto jedál.