Keto pre vegetariánov: Vydanie knihy: Schudnite a zlepšite si zdravie pri rastlinnej ketogénnej diéte

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená pre svoje jednoduché a chutné vegetariánske keto recepty spolu s užitočnými informáciami a zdrojmi na plánovanie jedál. Používatelia oceňujú rozmanitosť receptov a účinnosť diéty, ale niektorí vyjadrujú obavy z niektorých prísad, nedostatku atraktívnych fotografií a problémov s presnosťou času pečenia.

Skvelé ľahko sledovateľné recepty, užitočné pre začiatočníkov, obsahuje plány jedál a nákupné zoznamy, poskytuje veľa vegetariánskych možností keto a celkovo pozitívne hodnotenie chuti a rozmanitosti.

Nedostatok lákavých fotografií, niektoré tvrdenia v úvode sú vnímané ako zavádzajúce, nadmerné používanie vajec a sladidiel, potenciálne vysoké náklady na potraviny a niektoré recepty majú nepresné časy pečenia.

(na základe 80 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Keto for Vegetarians: Lose Weight and Improve Health on a Plant-Based Ketogenic Diet

Obsah knihy:

Áno, môžete sa stravovať ako vegetariáni. Tu je návod, ako na to.

Hoci si možno myslíte, že ketogénna diéta je určená pre ľudí, ktorí jedia mäso, aj vegetariáni môžu využívať jej mnohé výhody. Dodržiavanie chutných rastlinných receptov v knihe Keto pre vegetariánov môže pomôcť napríklad pri regulácii hmotnosti, zápaloch a dokonca aj pri duševnej čistote.

Zistite, ako presne funguje ketogénna diéta vo vašom tele, a potom použite nákupné zoznamy a 14-dňový plán stravovania, aby ste mohli hneď začať. Tipy na úspech vám uľahčia nakupovanie potravín, nastavenie kuchyne na varenie podľa ketogénnej diéty a dokonca aj zistenie, ako sa držať pravidiel pri stravovaní mimo domu. 100 chutných, ľahko pripraviteľných receptov, ako napríklad Portobello Mushroom Burger s avokádom, syrové kôprové tukové bomby a parmezánové cuketové čipsy, vám pomôže dodať ketóny, ktoré potrebujete na pokračovanie.

Vo vnútri knihy Keto pre vegetariánov nájdete:

⬤ In to win - triky a tipy, ktoré vám pomôžu prispôsobiť sa keto a prekonať chuť na sacharidy.

⬤ Keto veto--Oboznámte sa s chutnými alternatívami k jedlám, ktoré nie sú vhodné pre keto, aby ste mohli zostať na ceste bez toho, aby ste sa vzdali chuti.

⬤ Milujte zvyšky jedál-Vyťažte zo svojich jedál maximum vďaka tipom, ako si najlepšie uchovať zvyšky jedál na budúce keto-friendly občerstvenie.

Vychutnajte si výhody ketogénnej diéty a vegetariánskeho životného štýlu na jednom tanieri.